خانما من پیاده روی شروع کنم؟

چرا با دکترتون مشورت نمیکنید؟
چون نظرا متفاوته
الان دکتر من گفتن هرروز روزی نیم ساعت پیاده روی کنم و حتی ورزش کنم
از هفته ۱۴شما میتونی ورزش شروع کنی مگ اینکه مشکل جفت پایین داشته باشی

مگه زمان داره پیاده روی رفتن ؟؟
من از روز اول بارداری تا الان دارم پیاده روی میکنم

اگه ممنوعیتی و خطری نداره با روزی پنج الی ده دیقه شروع کن تا اخرا به روزی نیم الی یک ساعت برسون

از ۳۲ هفته شروع کن

اگر اذیت نیستی پیاده روی کن و گرنه نباید پیاده روی کنی

خانما یع سوال دارم میشه درخواست دوستی بدهیند ☺️

ن بابا زوده هنوز

زوده از سی و پنج شروع کن

والا من از اول ۱۰دقیقه میرفتم

خیلی زوده

زوده ۳۲،تا۳۴هفته بهترین زمانه

دیگه ۳۵ هفته

نه زوده هنوز،از هفته ۳۴ و ۳۵ به بعد
اگر میری خیلی آهسته راه برو

نه زوده

نه الان زوده

خب دارم میرم هفت ماه

فکر کنم زوده هنوز