خانما من میخوام طبیعی زایمان کنم از الان پیاده روی هامو شروع کنم ؟

طبیعی سخت نیس واقعا

الان میتونی ورزش های بارداری انجام بدی که بدنت خشک نباشه

بچه کامله ولی ۴۰ هفته بدنیا میاد

اگه میتونی آره عزیزم شروع کن
در حد یه ربع تا نیم ساعت

نه از هفته ی ۳۸

نه زوده از هفته ۳۲
دکتر بهت میگه

نه زوده فک کنم از ۸ به بعد