در بارداری چطور درس بخوانیم 📚
اول اینکه برنامه درس خوندنت باید سبک باشه هر ۳۰ ساعت بلند شی ده دقیقه راه بری یا استراحت کنی
اگه یه روز کمتر خوندی هم فدای سرت همین که به طور مستمر یه ساعتی رو برای خوندن در نظر بگیری یعنی عالی پیش رفتی .
دوم : یه محیط راحت برای مطالعه داشته باشی یه صندلی راحت یا یک پشتی استاندارد ، نور طبیعی و محیط خنک و راحت
سوم : بین مطالعه یکم نرمش کن تا خشک نشی 😄💃🏻
چهارم : اگه حس کردی نی نی بی‌قراری کرد، چند لحظه کتاب رو ببند و باهاش حرف بزن:
مامان داره تلاش می‌کنه تو هم کمکم کن عزیزم

این گفت‌وگوها هم انرژی می‌ده، هم حس قشنگی بینتون می‌سازه.
و در آخر دادن جایزه بعد هر مطالعه : میتونه ی قسمت از سریال باشه ، میتونه کتاب غیر درسی باشه ، میتونه خوراکی باشه (مثلا یه بستنی خوشمزه😋🍨)

راستی اگر از لپ تاب استفاده میکنید بدونید که اگر لپ تاب روی میز باشه با فاصله ۳۰ سانت و روی زانو نباشه هیچ ضرری برای شما و جنین نیست . و کلا لپ تاب اشعه خاصی نداره . ولی برای احتیاط رو میز بزار و با فاصله .

تصویر
۷ پاسخ

واقعا حوصله درس خوندن داری من ک حوصله حتی خودم رو ندارم

فوق لیسانسموگرفتم درسم ندارم بخونم..ولی دلم میخوادزبانموادامه بدم،چه حس خویی داره عکست

خسته میشم خیلی🥲حوصله م نمیکشه اصلا هورمونا قاطی کرده دیگه..ولی خب مجبورم و میخونم..

خداروشکر ک درس ندارم لاقل🫠

چقدر نیاز داشتم به این حرفا
انگیزه گرفتم برم درس بخونم از 25وم امتحانام شروع میشه

به کارای خونه چطور برسیم؟

در ضمن ۳۰ دقیقه منظورمه سی ساعت که دهنت سرویس میشه 😆

مقالات مرتبط

برنامه ریزی روزانه برای کودکان
برنامه ریزی روزانه برای کودکان شامل چه مواردی است؟
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
حس چشایی در کودکان شیرخوار
حس چشایی در کودکان شیرخوار
سزارین دوم با جفت قدامی
سزارین دوم با جفت قدامی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان ⁦◉⁠‿⁠◉⁩ مامان ⁦◉⁠‿⁠◉⁩ هفته بیست‌وهشتم بارداری
خانوما یه سوال
مسافرت در ماه ششم بارداری با قطار ضرری نداره برای جنین حدود ۱۳/۱۴ ساعت با قطار فاصله داریم با مقصد ؟؟استراحت مطلق هم نیستممم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نازنین زینبم مامان نازنین زینبم هفته بیست‌وپنجم بارداری
آیا گریه زیاد مادر روی جنین اثر داره؟

📌 تو بارداری بالا و پایین شدن احساسات طبیعیه ولی اگه گریه‌ها و ناراحتی‌هات زیاد و طولانی باشه، ممکنه روی جنین هم اثر بذاره چون استرس و ناراحتی، هورمون‌هایی ترشح می‌کنه که از جفت عبور می‌کنن و جنین هم اون حس رو تجربه می‌کنه

❓گریه زیاد می‌تونه رشد جنین رو کند کنه؟
✅ اگه همراه با استرس مزمن باشه، ممکنه روی وزن و رشد جنین تأثیر بذاره

❓آیا جنین احساس ناراحتی مادر رو می‌فهمه؟
✅ آره جنین به احساسات قوی مادر مثل اضطراب یا غم واکنش نشون می‌ده

❓گریه‌کردن همیشه بده؟
❌ نه، اگه بعضی وقتا برای تخلیه احساست باشه، طبیعیه ولی اگه همیشگی یا شدید باشه باید کمک بگیری

❓چیکار کنم که حالم بهتر بشه؟
✅ با کسی که بهش اعتماد داری حرف بزن، فعالیت سبک مثل پیاده‌روی کن یا از مشاور کمک بگیرید
مامان مهراد مامان مهراد هفته سی‌ودوم بارداری
برای بعد زایمانم چی بگیرم
راحت و پوشیده باشه. خیلی بدم میاد بعد زایمان ژولیده و بهم ریخته باشم. انکار متلاشی شدی🤣 یه لباسی. که هم خودم توش راحت باشم هم برای شیردهی اوکی باشه هم‌ مهمون میاد خوب باشه . حالا الان داذم میگم اگه مامانم مث سری پیش لایه لایه ژاکت تنم نکنه و چادر نبنده به کمرم. نکه دو تا روسری سرت کن 🤣
مشاهده ۲۶ پاسخ دیگر
مامان معصومه و علی مامان معصومه و علی هفته بیست‌ونهم بارداری
سلام خانما،شما کمربند بارداری مدل خاصی استفاده میکنین که راضی باشین؟
برای زمانی که یه شرایطی هست که باید مسالرت برم یا پیاده روی کنم...یه کمربندی میخوام که حالت نگهدارنده باشه برای شکم و جلوی ضربه رو بگیره...اگه هر کمربند بارداری ای پیشنهادی دارین بگین لطفا
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بچه کدو مامان بچه کدو هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان مشهدیا،لطفا لطفا اگه میتونید دراین مورد راهنماییم کنید ممنون میشم،ببینید من از اول بارداریم دکتر فاطمه عادلخواه رو انتخاب کردم،ولی حس میکنم اونجوری که باید دلسوز نیست و حواسش نیست که نسبت به آزمایش چه دارویی بده و چه دارویی نده،ینی یکم بیخیاله،مثلا آزمایشمو که خوند هیچ حرفی نزد....یه جوری ...شمام نظر منو تایید میکنید اگه می‌شناسیدش؟؟؟؟ و اینکه اگه بخوام دکترمو عوض کنم شماها کیو پیشنهاد میکنید ؟ که هم دلسوز باشه،تم حواس جمع باشه ،هم وقت بزاره،هم برای زایمان با بیمارستان رضوی قرار داد داشته باشه ؟ لطفا محدوده مطبشم بگید...ممنونم ازتون
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان طاها*تارا*صدرا مامان طاها*تارا*صدرا هفته سی‌وسوم بارداری
پیچیدن بند ناف دور گردن جنین

📌 پیچیدن بند ناف دور گردن جنین، یکی از نگرانی‌های رایج مامان‌های بارداره، می‌خوایم اطلاعات بیشتری رو در این مورد در اختیارتون بذاریم تا با خیالی راحت‌تر دوران بارداری رو سپری کنید

❓چرا بند ناف می‌پیچه؟
بند ناف، طنابیه که جنین رو به جفت متصل می‌کنه و وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی به جنین رو به عهده داره، جنین در طول بارداری به طور مداوم در حال حرکته و همین حرکت‌ها می‌تونه باعث پیچیدن بند ناف به دور گردن، دست یا پای اون بشه

❓چه زمانی باید نگران شد؟
🔻 کاهش حرکات جنین: اگر احساس کردید که جنین کمتر از قبل حرکت می‌کنه، به پزشک مراجعه کنید
🔻 کاهش ضربان قلب جنین: کاهش ضربان قلب جنین می‌تونه نشان‌دهنده وجود مشکل باشه
🔻 خونریزی واژینال: هرگونه خونریزی در دوران بارداری باید جدی گرفته بشه

❓تشخیص و درمان
✅ پزشک با استفاده از سونوگرافی می‌تونه پیچیدگی بند ناف رو تشخیص بده. در صورتی که پیچیدگی بند ناف شدید باشه و یا باعث بروز مشکلاتی برای جنین بشه، ممکنه پزشک زایمان زودرس رو توصیه کنه
مامان آروین مامان آروین هفته سی‌وسوم بارداری
مامانا
از همین فرصت های قبل از زایمان استفاده کنید برای آموزش خودتون و همسرتون برای تربیت درست بچه ها. حتما کتاب بخونید. این همه استرس دارید برای به دنیا اومدن بچه ، لطفا نصف استرستون رو برای پرورش بچه بذارید و از الان مطالعه کتاب های فرزند پروری و دیدن فیلم های آموزشی تربیت کودکان رو شروع کنید. حتما آموزش ها رو از یه روان شناس باسواد یاد بگیرید نه از بلاگرها. اینم پیشنهاد من برای مطالعه...
کتاب اینگونه فرزندتان را تربیت کنید....دکتر عباس عطاری
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد هفته سی‌ودوم بارداری
بچه ها من میخام کریر بخرم . که تو خونه داخلش باشه رو زمین نباشه چون خودمم یه دختر کوچیک تر دارم تو کریر باشه بهتر نیست؟ بعد مثلا میرم خونه مادر شوهرم جایی بازم تو کریر باشه بهتر نیست؟ یا موقع خاب که یه موقع نیفتم روش . یا رستوران میریم تو کریر بزارم خب بچه نوزاد رو چحوری بغل کنم . ولی برای روزمره که میریم خرید اینا فک کنم به درد نخوره چون سنکینه بدتر عذابه. ولی در کل نوزاد تو کریر راحتتره تا تو بغل حس میکنم . بعد دوست ندارم هی بغلش کنن فک منم تو کریر باشه نکنن . حالا شما نظراتتون رو بگین . یه موقع بریم مهمونی هم بزارم داخلش هم یه جای به خصوص داره هم از این بغل به اون بغل نمیشه
مشاهده ۲۴ پاسخ دیگر
مامان مهرسام وآرسام مامان مهرسام وآرسام هفته سی‌ویکم بارداری
سلام مامانای گل میخوام این لباس بلند بارداری ها بخرم دو تیکه ها یا ساحلی برای بیرون رفتن..ولی دوس ندارم زیرش چیزی نپوشم منظورم پاهام لخت نباشه..نمیدونم چی بگیرم برای زیرش که هم راحت باشم هم لخت نباشه پام؟؟چون اگه لخت باشه زیرش موقع دکتر رفتن که لباس بدیم بالا فقط یه زیر پوش پامون باشه یه جوریه جلو دکتر و سونو..به نظرتون چی بپوشم زیرش که ضایع هم نباشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مامان بهراد مامان مامان بهراد ۱ ماهگی
خانما دکتر به من شیاف واژینال دادن برای عفونت دوهفته پیش

(یک هفته 7عدداستفاده کردم 3و4روزهست تموم شده با قرص خشک کن روزی یکی 6روز)

یکماه قبل هم قرص واژینال استفاده کردم12تا
دوروزی هست کم آب میخورم میتونه سوزشم از کم آبی باشه ؟یاهنوز عفونته؟
ازمایش ادرارهم داده بودم عفونت نداشتم
پس سوزش الان ازچیه؟
یه کم هم ادراربیشتربمونه سوزش میگیرم ولی توازمایشامم عفونت نبود اصلا
واسه عفونت هم که خشک کن وشیاف قوی داددکتر
مال چی میتونه باشه سوزشش؟
مامان پسر قوی مامان پسر قوی هفته بیست‌ودوم بارداری
سوال: مامانایی که استراحت مطلق هستید و منم استراحت مطلقم
خودتون رو با چی سرگرم میکنید در طول روز که بگذره
من فقط گوشی دستمه یکسره، یکی دو ماه اول کتاب هم میخوندم که دیگه حوصله‌اش رو ندارم، قبل بارداری عاشق فیلم و سریال بودم ولی خب الان بازم نه حوصله‌اش رو دارم و هم اینکه چون خونه مامانم هستم نمیتپنم یکسره بشینم فیلم و سریال ببینم، کلا دوس دارم یه تفریحی باشه که گذر زمان رو نفهمم
گوشی هم اینجا میام و اینستا و یوتوب و بازی
شماها چیکارا میکنید؟ چجوری سرگرم میشید؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان تو دلیم مامان تو دلیم هفته سی‌ویکم بارداری
سلام خانما
یه سوال شما هرروز بادوم با مرغ یا گوشت می‌خورید برای وزن گیری ؟
من احساس میکنم کم کاری دارم میکنم برا بچم در صورتی که گوشت یا مرغ میخورم در هفته ولی اینکه هر روز یا به روز در میان باشه قانون نداره می خواستم ببینم شما برنامه خوراکی تون چه شکلیه ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان گیلاس مامان گیلاس هفته بیستم بارداری
سلام دوستان یه سوال داشتم من پرنده عروس هلندی دارم بنظرتون تو محیط خونه باشه برای نوزاد خطر ناکه یا کسی بوده پرنده داشته باشه و نوزاد هم تو خونه باشه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان لیمو مامان لیمو هفته هفدهم بارداری
سلام من دو روز قبل با شکم درد بدی از خواب بیدار شدم و حدود دو سه ساعت بعد بیدار شدنم هم ادامه داشت. وقتی بیدار شدم حس کردم یه تایمی رو طاق باز خوابیدم و نگرانم این بد بوده باشه برای جنین. تاقبلش حس میکردم تکون یا حرکت‌های بچه رو. اما توی این دو روز اصلا دیگه اون حالت ها که مثل تکون خوردن یا سفت شدن یه قسمتی از شکمم بود رو ندارم. یعنی از چی میتونه باشه؟ طاق باز خوابیدنم مشکل ایجاد کرده؟؟؟؟
ممنون میشم اگه اطلاعی دارید جواب بدید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🌰mamy مامان 🌰mamy روزهای ابتدایی تولد
خانوما من حرکات نی نی رو گاهی اوقات خیلی نزدیک به واژن حس میکنم مثلا تو قسمت واژن یه چیزی مث نبض حس میکنم جنین به حالت بریچ هست ممکنه به این دلیل باشه؟و اینکه گرفتگی پاها از باسن تا زانو طبیعیه مخصوصا تو خواب به هر پهلویی که میخوابم استخوان لگن درد میگیره شدید و اون درد تا زانو میره یعنی هم استخوان درد میگیره هم رگ پشت زانو هام میگیره کسی تجربه ای داره ؟ چیکار کنم ؟ممنون میشم به اشتراک بزارید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر