خانما یه سوال دارم شما در طول روز پیاده روی هم میکنید ؟ یا ماه آخر فقط پیاده روی میرید ؟ کلا تحرکمون چقدر و چحوری باید باشه که نه بخور و بخواب و خپلی شیم نه ضرر داشته باشه دیگه ؟؟

تحرک باشه خوبه ولی بسته به شرایط داره بعضیا نباید تکون بخورن

بستگی به شرایط جفت وطول سرویکس داره

من جفتم پایینه نمیتونم زیاد برم بیرون اذیت میشم تو خونه قدم میزنم تا ورم نکنم

من چون بارداریم خداروشکر بدون خطر بوده تا الان از همون اول پیاده روی داشتم
اوایل کمتر بود ولی الان تایمش رو بیشتر کردم