مامانا پیاده روی چقدر داشته باشم در طول روز؟

۶ پاسخ

اگه مشکلی نداری و قبل بارداری هم پیاده روی میکردی روزی نیم ساعت تا بیست دقیقه .
ولی اگه پیاده روی نمی‌کردی ، الآنم زیاد به خودت فشار نیار

۲۰ دقیقه

برای توزوده عزیزم20دقیقه خوبه من انشاءالله دکترگفت هفته جدیدشروع کنم

نیم ساعت
اونم با استراحت هر دقیقه ای

بیست دقیقه تانیم ساعت اونم خیلی تند نه

زوده که الان واسه پیاده روی

سوال های مرتبط

مامان جوجو ممد مامان جوجو ممد هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان تو دلی مامان تو دلی هفته بیست‌وششم بارداری
مامان فسقل مامان فسقل هفته سی‌ویکم بارداری
مامان نینی مامان نینی هفته سی‌ویکم بارداری
مامان ووون مامان ووون هفته سی‌ودوم بارداری
مامان مامان. مامان مامان. هفته سی‌ام بارداری
مامان مینل مامان مینل هفته سی‌وششم بارداری