مامانا پیاده روی چقدر داشته باشم در طول روز؟

۶ پاسخ

اگه مشکلی نداری و قبل بارداری هم پیاده روی میکردی روزی نیم ساعت تا بیست دقیقه .
ولی اگه پیاده روی نمی‌کردی ، الآنم زیاد به خودت فشار نیار

۲۰ دقیقه

برای توزوده عزیزم20دقیقه خوبه من انشاءالله دکترگفت هفته جدیدشروع کنم

نیم ساعت
اونم با استراحت هر دقیقه ای

بیست دقیقه تانیم ساعت اونم خیلی تند نه

زوده که الان واسه پیاده روی

سوال های مرتبط

مامان آریا🐣 مامان آریا🐣 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان آریا🐣 مامان آریا🐣 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان ایرِن مامان ایرِن هفته سی‌وسوم بارداری
مامان فسقل مامان فسقل هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان حبه انگور مامان حبه انگور هفته بیست‌وششم بارداری
مامان نینی مامان نینی هفته سی‌وهشتم بارداری