مامانا من پیاده روی چقدر داشته باشم در طول روز؟؟

Question

مامان آریا🐣 هفته سی‌وهشتم بارداری

۲ ماه پیش

۴ پاسخ

مامان بردیا هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 1 · 2025-07-29T22:56:11Z

نیم ساعت ولی باید تقسیم کنی مثلا ربع ساعت صبح بری...ربع ساعت عصر
یهو مثلا بیست دقیقه نیم ساعتو نرو بین روز تقسیم کن

مامان بهار و آرمان هفته سی‌ام بارداری · Answer 2 · 2025-07-29T22:38:41Z

یه ربع بعد کم کم بیشترش کن

مامان لِنا👶🏻 ۱ ماهگی · Answer 3 · 2025-07-29T22:33:14Z

الان زوده چندهفته صبرکن بعددرحدی که خیلی خسته نشی هروقت خسته شدی حتمااستراحت کن(به تجویزماماالبته)

مامان الیاس ۱ ماهگی · Answer 4 · 2025-07-29T22:28:38Z

هرروز نیم ساعت کافیه .هفته ۳۷ به بعد روزی یک ساعت حتی بیشتر هم بهتر