حوصلم سررفته 😫
بعد برای اینکه جنین بچرخه پیاده روی کافیه .؟چقدر در روز پیاده روی داشته باشم خوبه

بررسی ورزش ها هست از گوگل و یوتیوب برا چرخش جنین سرچ کن با احتیاط انجام بده

نه مادر
ورزش های مخصوص داره

چهار دستو پا برو اگه‌میخوای بچرخه

منم دوس دارم بچرخه تازه شروع کردم به دوتا ورزش ک از گوگل نگاه کردم وپیاده روی هم شروع کردم خداکنه تاثیرداشته باشه 🥲

خوبه که بریچ باشه میری سزارین اجباری

عزیزم پیاده رویی کن و اینک از دستشویی ایرانی استفاده کن یا حالت نشسته اونجور بمون خیلی تاثیر داره اسکات هم عالیه

دوس داری طبیعی زایمان کنی؟

نور قوی چراغ قوه بگیر زیر شکمت همزمان سشوار هم ذوشن کن بگیر زیر شکم
از ی نفر کمکت بخاه ک شکمت با دست جهت عقربه ها ساعت هدایت کنه خیلی آروم اینو کلاس بارداری میرفتم خانم ماما میگف

واسه چرخش چهاردست و پا

مال منم بریچه گفتن پیاده روی کن میچرخه🙁

به من گفتن نیمساعت چهل دقیقه
من ۲۸ هفته بچم بریچ بود حالا هفته دیگه میرم ببینم سفالیکع یا بریچ

بریچه؟
من شنیدم پیاده روی خوبه و میچرخونتش