خانما....با نفخ شدید چه کار میکنید؟ چه راهکار هایس بهتون دادن؟

من همینطوری بودم
به اب حساسیت پیدا کرده بودم
ابم رو جوشوندم خیلی خوب شدم
بغیر از اون غذا هات رو چند وعده کن .. یه دفعه نخور
من برا معده درد دکترم یسری پودر بهم داد اما به کارم نیومد چون نفخ داشتم
البته من گوجه سبز خیلی بهم میسازی
تا میخورم همه گاز های معده م خالی میشه

انجیر خشک که با آب داغ میجوشونم و یکم عسل اضافه میکنم خیلی خیلی تاثیر داره ✅
دانه چیا رو با آب جوشیده شده مخلوط کن و عسل اضافه کن بزار اندازه اش دو برابر بشه بعد مصرف کن
زیتون بخور