با نفخ شدید چیکار میکنید

۲ پاسخ

پیاده روی منظم باعث کمک ب حرکت روده ها میشه و نفخ رو کاهش میده
آب ولرم برای هضم غذا مناسبه
غذاهای کم چرب و سبک
پرهیز از غذاهای نفاخ و نوشابه

به افق خیره میشیم و رهاش میکنیم😂😂

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان سبحان مامان سبحان هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان دختر کوچولوم مامان دختر کوچولوم هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان پارسا🌷اریا مامان پارسا🌷اریا روزهای ابتدایی تولد
مامان گندم🌾🌸 مامان گندم🌾🌸 هفته بیست‌وپنجم بارداری