پیاده روی منظم باعث کمک ب حرکت روده ها میشه و نفخ رو کاهش میده
آب ولرم برای هضم غذا مناسبه
غذاهای کم چرب و سبک
پرهیز از غذاهای نفاخ و نوشابه
به افق خیره میشیم و رهاش میکنیم😂😂
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.