با نفخ شدید چیکار میکنید

۲ پاسخ

پیاده روی منظم باعث کمک ب حرکت روده ها میشه و نفخ رو کاهش میده
آب ولرم برای هضم غذا مناسبه
غذاهای کم چرب و سبک
پرهیز از غذاهای نفاخ و نوشابه

به افق خیره میشیم و رهاش میکنیم😂😂

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان پارسا🌷اریا مامان پارسا🌷اریا هفته بیست‌ونهم بارداری