با نفخ شدید چیکار میکنید

۲ پاسخ

پیاده روی منظم باعث کمک ب حرکت روده ها میشه و نفخ رو کاهش میده
آب ولرم برای هضم غذا مناسبه
غذاهای کم چرب و سبک
پرهیز از غذاهای نفاخ و نوشابه

به افق خیره میشیم و رهاش میکنیم😂😂

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وسوم بارداری
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان سبحان مامان سبحان هفته پانزدهم بارداری
مامان دختر کوچولوم مامان دختر کوچولوم هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان کیان مامان کیان هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان پارسا🌷اریا مامان پارسا🌷اریا هفته سی‌وپنجم بارداری