شکم و کمرتو روغن زیتون بزن چرب چربش کن
به پشت دراز بکش زانوهاتو چنبار داخل شکم جمع کن همزمان نفس عمیق بکش تا نفخت خارج بشه
اصلا گیاهی نخور . هیچ عرقی نخور . چجوری بعضیا تجویز میکنن در صورتی که دکتر میگه هیچ عرقیجاتی نخورین 🤔فقط چیزای نفاخ نخور . لبنیاتم نفاخه . منم از دیروز اینجوری شدم 🥵چون خوراک لوبیا خوردم 😂 ولی دفعه اخرمه
یکچهارم لیوان عرق نعنا بریز و باقیش آب ولرم . بخور
تو خونه خدت باش اگه کسی پیشت نیس ازاد باش تنها راهش😂
نه دارو گیاهی نخور...همين من این دوره گذروندم...چیزای نفاخ نخور یا نفخ بگیر...
عرق چهلگیاه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.