عدس پلو
آش،آبگوشت، عدسی،خوراک لوبیا،گوشت گوسفند
به من گفت حبوبات کم بخور
حبوبات مثل خوراک لوبیا عدسی میگن خیلی خوبه
سبزیجات عالیه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.