خانما شما چیزی واسه وزن گیری جنین میخورین من رژیم خاصی ندارم میترسم وزن نگیره؟

منم چیز خاصی نخوردم تا حالا
فقط هر روز بستنی میخورم ، میوه هم میخورم ، تخم مرغ یا آبپز یا نیمرو میخورم
سیب زمینی هم یه روز در میون آبپز میخورم یا سرخ میکنم

از الان که مهم نیس
سه ماه آخر وزن میگیره
تخم مرغ ابپز حلیم بستنی اینا ب وزن جنین کمک میکنه
دکتر بمن پودر داده

والا من سیب زمینی و تخم مرغ ی روز نخورم حتما روز بدش میخورم
احیل روزی ی‌مشت
میوه هم کمو بیش میخورم
کلا تو برنامه غذایی انواع سیب زمینی رو داشته باشه بخور ک دل زده نشی

شروع وزن گیری جنین از هفته28 به بعد هست