مامانای باردار شما چجوری موقع خواب میچرخین ؟بلند میشین میشنین یعد میچرخین؟

من همون بلند شدن برام خیلی سخت تره تا چرخیدن 😐 نمیتونم بشینم بعد بچرخم شما اول میشینین؟؟؟

منم میشینم بعد میرم به پهلوی دیگه

منم اول به کمر میشم بعد میچرخم نشستن خودش از همه سخت تره

من میشینم بعد به پهلو میشم،اینجوری همه دکترا توصیه میکن به خاطر بند ناف که به گردن بچه نیوفته

من که اصلا گاهی از خواب پا میشم میبینم معمولا نبوده از کی رو کمر خوابیده بودم😕😐😑

من آروم به کمر دراز میکشم بعد چند ثانیه آروم می چرخم به پهلو .
باید از دستت کمک بگیری .
کلاس که رفتم واسه آمادگی برای زایمان . گفتن اینجوری باید پهلو به پهلو شد

من از اول همینجوری میچرخیدم
بلند شدن سخته و فشار بیشتری میاره
ولی تازگیا چون خیلی سنگین شدم موقع چرخیدن یهو دردم میگیره یا لباسم زیرم گیر میکنه نمیتونم تکون بخورم بلند میشم میشینم بعد میچرخم

نه آروم میچرخم

ن همون‌جوری از کمر میچرخم ن از شکم

ن میفتم رو کمر بعد اروم چرخ میخورم ب جهت

سوال منم هست🥲😁

نه اول صاف میشیم بعد میرم رواون پهلو