لطفا چندتا راهکار بگید که قند رو پایین بیاره
اصلا نمیخوام برای ازمایش گلوکز که رفتم قندم بالا باشه و دکتر بهم رژیم یک ماهه بده

عزیز اگه این راهکار باید بشه روتین ادامه بارداری اگه بخای قبلش انجام بدی و بعد خون دادن ول کنی میشه گُول زدن خودت بنظرم من روتین زندگی ک میکنی غذایی ک میخوری بخور برو آزمایش بده
من خودم دیابت و تیروئید بارداری دارم

منم مثل شما بودم ولی دیدم بااینکار خودمودارم گول میزنم ولی خیلی بیخیال رفتم انجام دادم آزمایشمم خوب شد اشتباه نکن

اینجوری‌خودت ضرر میکنی

کلا رعایت کن هم برای خودت خوبه هم قند بارداری نمی‌گیری دردسر بشه برات

کدو سبزو ماست یاهم ماست و خیار عالیع

دو سه روز قبلش رعایت کنی اوکیه

اتفاقا خیلی خوبه به فکری.
هر روز کدو سبز بخور قند خون و پایین میاره. گاهی یه کوچولو تو چایی ات دارچین بریز. اونم خوبه.
قند شکر نبات شیرینی نوشابه فست فود و نون سفید و حذف کن.
برنج 10 تا 12 قاشق بخور. حبوبات و گوشت بیشتر مصرف کن .
استرس خودش بالا میبره قند رو. اصلا نگران نباش.

یدونه کدو آبپز کن ، روش یکم رب انار بریز بخور عالیه