خانوما برا کمر درد زیاد اشکال ندارد کیسه آب گرم بزارم ؟
خیلی اذیتم 😭

من شنیدم ک میگن خوب نیست ریسک نکن بگو ماساژ بدن برات

بذار فقط خیییییییییلی داغ نباشه ک بطوری
کمرت رو بگو یکی ماساژ بده بعد هم آروم ببند و کیسه آب گرم هم استفاده کن

من همیشه دوش آب گرم میگیرم دردم کمتر میشه
امتحان کن

خوبه منم کمردرد دارم کیسه آب گرم میذارم

با روغن زیتون هم چرب کن

منم خیلی اذیتم کیسه آب گرم نمی‌دونم
ولی دوش آب گرم خوبه