صبحانه مقوی چی بخوریم
دیشب نون ماست خوردم
الان عین گاو گشنم
از طرفی ام حالت تهوع دارم

من دیروز ارده و شیره خوردم گلاب ب روتون
همش اوردم بالا
مامانم تجویز کرده بخاطری ک گرمی بوده اینجوری شدم🤣
الان سپرده ک صبحونه یه چیز سبک بخورم میوه بخورم
از دست این مامانا

من پنیر و گردو و خرما خوردم
شیره وارده بخور
عسل و خامه بخور
تخمه مرغ آب پز بخور کلی پروتیین و اومگا۳ داره
حلیم بخور

منک ابگوشت گوسفندی الان خوردم😑😂از همه مقوی تر

تخم مرغ با گردو و عسل پنیر

چقدر زود بیدار میشین صبا من ازمایش داشتم ک بیدارم

کره محلی و عسل عالیه ، پنیر گردو ، تخم مرغ و روغن محلی

ارده و عسل . عسل . مربا . حریره بادام

کره و عسل
فرنی یا شیر برنج
اتمیل

تخم مرغ آب پز سیب زمینی آب پز پنیر گردو شیر خامه مربا