خانمهایی که زایمان کردید و سزارین کردین غذا چی میخوری.
هم برای شیر خوب باشه هم برای خودتون

من سر زردی دخترم چیزی نمیخورم خیلی هم حالم بده اخه این زردی چیه

سبزی خوردن
تخم مرغ عسلی کن روزی ۲ تا بخور
کاچی تا یا هفته هر روز بخور با روغن حیوانی
اش و مایعات
انجیر خیس کن هر روز
برگه زردالو خیس کن روزی یه مشت
بادوم درختی روزی یه مشت شیرت رو قوی میکنه
سیرابی و کله پاچه بدون روغن
سمنو

البته مرغ محلی

ببین سوپ مرغ که ابکی باشه عالیه