سلام خانما من تازه رفتم تو ده هفته سونو انجام دادم همه چی نرماله به نظرتون پیاده روی برام ضرر داره ؟لطفا از تجربیاتتون بگین 🌸

سلام مامانا ده هفته ام یه کوچلو بند انگشتم ورم کرده طبیعیه واسه ورم چی خوبه

یکی از بهترین ورزش ها پیاده رویه، باعث میشه روده هات خیلی بهتر کار کنه، حس سنگینی نداشته باشی، من تا قبل بارداری همیشه ترددم با ماشین بود ولی از وقتی باردار شدم فهمیدم پیاده روی نسبت به بی تحرکی چقدر خوبه

لطفا برای منم دعا کن😭😭🙏🏻🙏🏻

نه عزیزم هیچ ضرری نداره

ن عزیزم ضرر نداره ولی خودتو‌ خسته نکن