سوال های مرتبط

مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:
شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!
تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!
بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.
زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.
ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!
سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.
بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.
پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.
ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.
لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
بایدها و نبایدهایی در مورد نی نی هامون:👶🏻👶👶👶🏻👶👶

مصرف گندم🍞🍞🍞🌾🌾🌾:

در منابع جديد علمي در مورد استفاده از گندم در رژيم غذايي كودك اختلاف نظر فراوان وجود دارد و حتي ذكر شده كه شير خوراني كه انحصاراً با شير مادر تغذيه مي‌شوند مي‌توانند از پايان 6 ماهگي ازنان و يا ساير فرآورده‌‌هاي گندم استفاده كنند ولي آنچه كه مورد تائيد اساتيد انجمن ترويج تغذيه با شير مادر مي‌باشد آن است كه استفاده از گندم به بعد از پايان 8 ماهگي كودك موكول گردد.

شير گاو🍼🍼🍼🐂🐂🐂:

از نظر عنصر آهن منبع بسيار ضعيفي است. كودكاني كه در روز بيش از 500 ميلي ليتر شير گاو مصرف مي‌كنند دچار كمبود آهن مي‌شوند. مصرف زياد شير گاو نه تنها اشتهاي كودك را براي خوردن ساير غذاها كمتر مي‌كند بلكه موجب دفع خون غيرمحسوس از مدفوع هم مي‌شود.

عسل🐝🐝🐝:

اکثر متخصصان اطفال توصیه می کنند که تا یکسالگی از دادن عسل به کودکان خودداری کنید. دلیل آن می تواند هضم مشکل و کامل نبودن دستگاه گوارشی کودک باشد. همچنین خوردن عسل توسط کودکان زیر یکسال، ریسک ابتلا به بیماری بتولیسم را افزایش می دهد..
مامان پناه مامان پناه ۲ سالگی
بی‌اشتهایی کودکان در بیماری🤒
غذا نخوردن و بی اشتهایی در چند روز ابتدای بیماری ها اتفاق می افتد.
در این زمان نگرانی های والدین بیشتر میشه و دنبال راهکار برای حل این مشکل هستند.

✅ در زمان بیماری بهتر است به زور به فرزند خود غذا ندهید. سعی کنید بیشتر مایعات و غذاهای نرم که نیاز به جویدن زیاد ندارد (سوپ و فرنی و حریره و آبگوشت) بدهید.
🌀 اگر حالت تهوع داره، مایعات خنک و سرد بدهید.
🌀 اگر گلودرد داره، مایعات گرم و ولرم بدهید.

✅ غذا به دفعات بیشتر و با حجم کمتر به کودک داده شود.

✅ در شیرخواران شیردهی بیشتر توصیه می شود. مصرف شیر در کودک تب دار هیچ منعی ندارد.

✅ در بیماریهای تب دار بعد از اثر داروی تب بر و کاهش نسبی تب، اشتها کمی بهتر می‌شود. در این زمان بیشتر مایعات و غذا بخورد.

✅ در صورت گرفتگی بینی ، ابتدا بینی را تمیز کرده و بعد غذا داده شود.

غذا دادن به کودک بیمار مشکل و خسته کننده است و مادر باید با صبر و حوصله بیشتری به کودک غذا بدهد.

با گذشت زمان و بهتر شدن بیماری، به تدریج اشتها بهتر می شود.

در صورت بی حالی و بی اشتهایی شدید، استفراغ مکرر، بدحال بودن و همراه بودن با تب بالا، حتما به پزشک مراجعه شود تا سرم و داروهای مناسب تجویز شود