کلا در دوران بارداری روانه ۴ تا میوه رو مجاز هستید بخورید
و از هرکدوم به مقداری که نوشتم
دکترم به من گفت هر میوه ای بخوری یه واحدش میشه اندازه یه سیب متوسط فکر کنم با همین تعدادی که گفتی برابری کنه
این مصرف روزانه هست ؟
موز چی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.