معذرت می خوام بابت سوالم میگم من دوشنبه سزارین میشم ولی یبوست شدید شدم چیکار کنم تا اون زمان خوب بشم وگرنه بعد از عمل میمیرم

روغن زیتون بخور
کره محلی رو یه کم شکر بزن با نون بخور چند تا لقمه پر کره من زیاد طعمشو دوست ندارم ولی خیلی خوبه
گل محمدی رو بزار تو ابجوش مثل دمنوش بخور
خاکشیر با اب ولرم بخور صبحا ناشتا ابجوش بخور

عزیزم چای ک دم میکنی گل محمدی بریز توش ببین چ بلایی سرت بیاره رودتو پاکسازی میکنه

الو خورشتی خیس کن تو اب باابش بخور

شیاف گلیسیرین

الو بخارا، لواشک، برگه زردالو خیس خورده

خربزه خیلی فیبر داره ... فک میکنم خوب باشه

انجیر خشک و خیس کن صبح ناشتا بخور بعد از هر وعده زردآلو بخور با غذاهاتم زیتون بخور

برگه زردآلو زیاد بخور

خارج از چیزایی ک باید بخوری سعی کن بهش فکر نکنی و استرس نداشته باشی البته من خودم موفق نبودم و فقط به این فکر میکردم زایمان کنم شکمم کار نکنه مرخص نشم و انقد استرس داشتم یبوست نداشتم ولی نمیتونسم دسشویی کنم انقد همون روز شربت خوردم و شیاف گذاشتم ک فقط حس دسشویی داشتم و فهمیدم یکم دسشوییم داره میاد گفتم شکمم کارکرده مرخص شدم رفتم خونه داروها اثر کرده بود شکمم شل شده بود

منم همینطور بودم شیاف بیزاکودیل گذاشتم حتما استفاده کن دفع کنی وگرنه بعدشم یبوست میشی با بخیه خیلی سخته

شربت لاکسی ژل بخور با آب فراوان

شربت لاکسی ژل خیلی کمک میکنه منم هر8ساعت برای یبوست و اسید معدم که میزنه بالا میخورم

انجیر و آلو بخارا رو بذار خیس بخوره بخور آب رو آتیششششه لامصب
فقط اگ یبوستت خیلی شدید باشه با دو سه بار خوردنش راه میوفته

زرد الو بخور

خود ببند به انجیر صبح ناشتا
میسلیوم برای خانمهای باردار هست اونم تهیه کن

ووا بخاطر یبوست بمیری توت بخور انجیر خیار گوجه اینا خوبه