واقعا نمی‌دونم دیگه چیکار کنم
میرم پیاده روی
انجیر خیس کرده میخورم
ولی بازم سه روز سه روز شکمم کار نمیکنه بعدشم انقد سفته که نمیاد
هرچی هم زور میزنم هیچ فایده ای نداره
دیگه مامانم گفت روغن زیتون با سرنگ بزن داخل
احتمالا دو سه تا سرنگ بزنم
کاریش نمیشه کرد دکتر نه شربت داد نه شیاف میگه ملین بخور خوب بشی
من از بچگی یبوست میشدم باید دارو می‌خوردم حداقل باید شیاف میزاشتم

گیلاس بخور دوای دردته

عزیزم رفتی انتی

ببین کیوی تنها ملینی هست که برای انواع یبوست خوبه.اونم امتحان کن

زرد آلو بخور

و منی که یک ماهه اسهالم چه کنم🥲

کشک بخور

شیاف ام جی باریج بگیر شب بزار بخاب صبح راحت دستشویی کنی تو بارداریم مشکلی ندارع استفادش مقعدی

من اونوقتا بعد دو سه روز که حس میکردم گلاب به روت میاد میشستم رو توالت فرنگی با حوصله کمرمو از پشت ماساژ میدادم دست رو شکمم میکشیدم گرم شه نفسای عمیق شکمی میکشیدم بیاد ولی هماتوم داشتم زور نمیزدم

تازه من باشربت لاکسی ژل بدتر شده بودم معدم ورم کرده بود🤦

شیر ولرم بخور یا همون آب ولرم صبح ناشتا بعدش چیزی نخور یا بخواب یه ساعت اینا بعد بیدار شدن فرج میشه😄

سلام منم دقیقا عین شما هستم دکترت کیه قم منم قم هستم من زهراعزتی میرم دارو داد بهم کپسول فلورا بعدازظهر قرص دایمیتیکون و شربت منیزیوم گف مجاز تو بارداری مگه میشه دارو نده دکتر

منم همینجوری بودم انقد که هماتوم گرفتم بسکه سردسشویی نشستم.صبح ناشتا شیربخور ببین چجوریه،اگه دیدی که مقاومت داری شیاف بیزاکودیل یا گلیسیرین بخر دوات همینه

سبزی تازه مخصوصا ریحان بخور با کاهو عالیه
آبدوغ خیارم بخور سبزی بریز توش با یکم نعنا خشک اونم کارسازه
خیار و گوجه سبز و زردآلوی کاملا پخته شده و له هم خوبه
خرما هم خوبه با شیر گرم بخور

شیر برای من خیلی خوب بود روزی دو استکان میخورم یکی روز یکی هم قبل خواب

سلام مهربون شیاف کره بزار بی ضرر و اثرش عالیه💕🥰

الو خیلی خوبه الو بخور چ خشک چ تازع

عزیزم صبح ها ناشتا خاکشیر ولرم بخور
البته اگه ضرر نداره

سبزی خوردن.روی غذات حتما روغن زیتون بریز خیلی جوابه

زیادم زور نزن خطرناکه

منم از اول بارداری تا الان ۲روز ی بار هیچ جوره هم خوب نشدم

روغن زیتون با سالاد

خرما امتحان کن . برا من ک سخت یبوست بودم جواب داد

روغن بادام شیرین فقط

فرنی بخور،شیر

منم سر دخترم همینطور بودم تا اخر زایمان

هر روز ناشتا اب جوشیده ولرم شده بخور
شب قبل بریز توی فلاکس صبح بخور
منم مثل شما بودم ولی پیاده روی ممنوع بود برام با اب ولرم صبح خوب شدم

پیاده روی نرو واسه ۳ماهه اول مناسب نیست