برای دل مادران و کودکان عزیز سرزمینم ایران

چگونه از آسیب روانی کودک در چنین شرایطی جلوگیری کنیم؟

.1 کنترل فضای خبری و رسانه ای تلویزیون اخبار آنلاین و رسانه های اجتماعی را محدود یا بی صدا کنید.

حتی اگر کودک زبان خبرها را متوجه نشود تن صدا تصویر و اضطراب مادر میتواند روی او اثر بگذارد.

2 حفظ روال روزانه کودک

سعی کنید خواب غذا بازی و تعاملات روزمره کودک را حفظ کنید ثبات برای کودک مثل پتو و پناهگاه است.

3. آرامش خود مادر

اگر مادر احساس ترس یا اضطراب زیادی دارد ابتدا باید از خودش مراقبت کند حتی اگر به شکل ساده نفس عمیق صحبت با فرد مطمئن دعا یا مراقبه کودک با دیدن چهره ی مطمئن مادر احساس امنیت میکند حتی اگر بیرون جهان نا امن باشد.

۵ پاسخ

نکات کلیدی

زیاد وارد جزئیات نشوید.

استفاده از واژه هایی مثل «امن هستیم»، «پیش هم هستیم»، «مراقب هم هستیم کمک کننده اند.

از دروغ گفتن پرهیز کنید اما واقعیتها را با زبان کودک بگویید.

بچه های عزیزم در جمع خانواده و دوستان زمان سپری کنید

مغز ما تکامل پیدا کرده که در زمان ترس به دیگر انسانها نیاز داشته باشه در کنار خودش

مراقب خودتون و بچه ها باشید❤️

4 استفاده از بازی و نقاشی

ابزارهایی مثل بازی تخیلی یا نقاشی می توانند به کودک کمک کنند احساسات خود را بدون حرف زدن تخلیه کند.

مادر میتواند از این طریق غیر مستقیم بفهمد کودک چه چیزی را حس کرده

اگر کودک سوال پرسید چه بگوید؟

بسته به سن کودک باید ساده، آرام و صادقانه اما با امنیت حرف زد.

برای کودکان ۲ تا ۶ سال

مثال:

بعضی آدم ها توی دنیا با هم دعوا میکنن بزرگترا دارن سعی میکنن همه چی رو درست کنن ما این جا پیش همیم و امن هستیم»

تاپیک آخر منو بخون عزیزم

درود بر شما

مقالات مرتبط

اضطراب جدایی در کودک
اضطراب جدایی در کودک | علت، علائم و راه‌های درمان
تلویزیون دیدن کودک
تلویزیون دیدن کودک | مزایا و معایب تلویزیون برای کودکان
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
رفتار کودک بیش‌فعال
رفتار کودک بیش‌فعال | درمان و چگونگی برخورد با کودک بیش فع...

سوال های مرتبط

مامان ❤️فاطمه❤️ مامان ❤️فاطمه❤️ ۳ سالگی
بسیاری از والدین نگران این هستند که کودکشان چگونه رفتار می‌کند یا دیگران او را چگونه می‌بینند. اما مهم‌تر از این‌ها، احساسات درونی و دنیای عاطفی کودک است. وقتی روی ظاهر یا عملکرد تمرکز کنیم (مثلاً نمرات، موفقیت‌ها، یا رفتارهای اجتماعی)، کودک یاد می‌گیرد که ارزش او فقط به این چیزها وابسته است.

‎ چطور توجه به احساسات کودک روی او تأثیر می‌گذارد؟

‎ ایجاد عزت نفس قوی: وقتی کودک حس کند که احساساتش مهم است، یاد می‌گیرد که خودش را بدون نیاز به تأیید دیگران بپذیرد.

‎ افزایش هوش هیجانی: کودکانی که احساساتشان درک و تأیید می‌شود، یاد می‌گیرند که احساسات خود را بشناسند، بیان کنند و مدیریت کنند.

‎ بهبود روابط اجتماعی: اگر کودکان یاد بگیرند که احساساتشان مهم است، احساسات دیگران را هم بهتر درک می‌کنند و ارتباطات سالم‌تری خواهند داشت.

‎ کاهش اضطراب و استرس: وقتی کودک احساس کند که می‌تواند احساساتش را بدون ترس از قضاوت بیان کند، احساس امنیت بیشتری می‌کند و کمتر دچار اضطراب می‌شود.



@koodakaneh7
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
يكي از راههاي ساده و در عين حال بسيار مهم در شكل گيري اعتماد به نفس كودك، تماشاي بازي او است.

لطفا روزانه چند دقيقه را به تماشاي بازي يا ساير فعاليت هاي كودك خود اختصاص دهيد.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علی مامان علی ۳ سالگی
مدیریت احساسات کودک

🔸پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد.
در عوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.»
به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید.

🔸اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با‌‌ همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد.

🔸مراقب تُن صدای‌تان باشید، هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدای‌تان نشان ندهید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
‍ ‍ 🙋‍♀🙋‍♂

🔰 چگونه #عذرخواهی کودکان را مدیریت کنیم؟
چند راهکار برای تشویق کودکان به عذرخواهی کردن

1. به کودک خود نشان دهید که چگونه عذرخواهی کند
به جای اینکه به او بگویید معذرت خواهی کند، به او نشان دهید که چگونه و چه زمانی باید این کار را انجام دهد. یک نمونه نقش برای او بازی کنید و شیوه عذرخواهی را به او بیاموزید. به او بگویید که معذرت خواهی کردن هم چنین به این معنی است که "من سعی می کنم این کار را دوباره تکرار نکنم چون دوست ندارم ناراحتت کنم".

2. جبران کردن را به او بیاموزید
به کودکتان کمک کنید احساس پشیمانی خود را فراتر از کلمات نیز بیان کند. برای مثال اگر یکی از اسباب بازی های برادرش را شکسته است، اجازه دهید از پول تو جیبی خودش استفاده کند و برای او اسباب بازی جدیدی بخرد. و یا اگر خواهر خود را ناراحت کرده است، به او بگویید اسباب بازی مورد علاقه اش را یک روز برای بازی در اختیار او قرار دهد. این نوع جبران ها، به کودک می آموزد که چطور باید مسئولیت رفتارش را برعهده بگیرد.

3. درباره احساسات شخصی که ناراحت شده صحبت کنید
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
#کودک_مضطرب


بسیاری از کودکان مضطرب، به مرورِ زمان، وسواسی می‌شوند❗️


مثلا شرایط را مدام چک می‌کنند،
سوالات تکراری می‌پرسند
و رفتارهای تکراری از خود نشان می‌دهند که نشان از رفتار وسواسی ناشی از منشی اضطرابی است.


والدينى كه براي تميزى و مرتب بودن فرزندشان سخت گيرند، تنبيه ميكنند، غر ميزنند، يا مرتبا تذكر ميدهند اگر فرزندشان مضطرب باشد ميتواند باعث وسواس در كودك شود.

بازی استرس کودک را کم میکند.از آنجاییکه بازی برای کودکان لذت بخش است ، باعث از بین رفتن اضطراب و استرس او شده و رشد عاطفی کودک را افزایش میدهد. 🐝
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
🔺میدونید چرا بچه ها از بازی دالی موشه لذت می برند؟

🔹این بازی علاوه بر شادی و سرگرمی کودک ذهن او را نیز فعال می کند کودک هنگامی که شی یا شخصی را که ناپدید شده دوباره می بیند متعجب و شگفت زده می شود کودک از طریق این بازی یاد میگیرد که اشیا و یا اشخاصی در اطراف او هستند که هر چند آنها را نمی بیند اما همچنان وجود دارند از طریق این بازی کودک به تدریج متوجه می شود که وقتی شمارا نمی بیند دچار اضطراب نشود به دلیل اینکه می دانند شما به زودی برمی‌گردید بازی دالی پیش بینی کردن را که یکی از از مهم ترین مهارت ها در مسیر رشد کودک است به او می آموزد این بازی به کمتر شدن اضطراب جدایی در کودک کمک می کند.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
💢به منظور افزایش اعتماد به نفس فرزندتان او را با نامش صدا کنید....

نام یعنی منظور من «تو» هستی!
به کار بردن نام فرزندتان همراه با تماس چشمی و نوازش این پیام را به او می‌دهد: «تو برایم آدم ویژه‌ای هستی!» آغاز ارتباط با به کار بردن نامِ فرد، درهای بسته را باز می‌کند، مرزها را از بین می‌برد و حتی سرزنش‌ها را ملایم‌تر جلوه می‌دهد.
والدین معمولا در موقعیت‌های خاص با روش خاصی فرزندشان را صدا می‌کنند. مثلا در حالت عادی فقط نام او را به کار می‌برند: «آفرین کسری! چه نقاشی قشنگی!» اما اگر کودک کار اشتباهی کرده باشد، شاید جور دیگری او را صدا کنند: «آقا کسری، این چه کاری بود کردی؟!» این‌گونه کودکان با شنیدن نامشان می‌دانند چه وقت‌هایی پدر یا مادر از دست آنها دلخور است.
کودکان با اعتماد به نفس بیشتر، اطرافیان‌شان را بیشتر با نام یا عنوان آنها صدا می‌زنند زیرا اعتماد به نفس در کودکان باعث می‌شود روابط‌شان با دیگران مستقیم‌تر باشد. وقتی کودک‌تان می‌گوید «سلام بابا!»، تأثیر بیشتری روی شما می‌گذارد تا یک «سلام» خالی. دانش‌آموزی که می‌تواند معلمش را به اسم صدا کند، راحت‌تر با او ارتباط برقرار می‌کند.



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
اگر از کودک خود خواسته اید کاری را انجام دهد، بگذارید خودش آن کار را تمام کند.

حتی اگر در مقایسه با مدت زمانی که شما می توانید آن کار را انجام دهید، به دو برابر آن زمان یا مقدار بیشتری وقت نیاز داشته باشد.

حتی اگر جمع کردن لباس خواب برای او پنج دقیقه هم طول می کشد، بگذارید که او خودش این کار را انجام دهد. مگر اینکه واقعا عجله داشته باشید.

در این حالت، وقتی خودش کار را تمام می‌کند در مقایسه با زمانی که شما کار او را تمام کنید، او احساس موفقیت و اعتماد به نفس بیشتری تجربه خواهد کرد.


🐝 🐝
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
🚨اگر فرزندتان این نشانه ها را دارد ، دادن زدن ، دعوا کردن و تنبیه کردن برایش #سم است :

📍ناخن جویدن
📍شب ادراری
📍لکنت زبان
📍کابوسهای شبانه
📍اضطراب جدایی
📍بدغذایی
📍عدم کنترل ادرار یا مدفوع
📍خود ارضایی

این رفتارها می‌تواند نشانه اضطراب در کودک باشد که با رفتار درست والدین حل شود ، اما اگر مراقب فرزندتان نباشید میتواند تبدیل به افسردگی ، اختلالات شخصیتی یا وسواس شود
پس این نشانه ها را به عنوان #اخطاری تلقی کنید که فرزندتان نیاز به محیطی آرام و شاد دارد.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
💥چگونگی رفتار والدین در مقابل ترس کودک :

وقتی کودکی درباره حادثه ای صحبت می کند، خوب است به جای توجه به واقعه و اظهارنظر درباره آن به احساساتی که کودک نسبت به آن رویداد ابراز می دارد، توجه کنیم.

زمانی که کودکی شب هنگام از وجود هیولایی در اتاقش می ترسد والدین و نزدیکان او می توانند با در آغوش کشیدن او بگویند :

✴“قبول دارم که ترسیده اي، ولی تو الان پیش ما هستی، ما هر جا که باشیم از تو مراقبت می کنیم”.

🌝بیاد داشته باشیم هیچ گاه به او نگوییم نترس یا شجاع باش یا چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. سعی کنیم از نگاه او به دنیایش بنگریم و ترس او را بپذیریم و به او احساس امنیت دهیم.

✅بهتر است بخاطر ترس کودک او را در کنار خود نخوابانیم. با اطمینان بخشی به اینکه مراقبش خواهیم بود او را به اتاق خوابش هدایت کنیم.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
تهدید به کودک جرأت می دهد
"اگر یکبار دیگر دوستت را اذیت کنی، یک کتک مفصل می خوری. اگر یکبار دیگر این کار را تکرار کنی من میدانم با تو. صبر کن تا بابا بیاد..."

👌هنگامی که کودک بارها تهدیداتی از والدین خود میشنود، ولی به ندرت عواقب کار بد خود را میبیند،
👈در این صورت تهدید به روشی نامناسب و بی حاصل، برای مهار رفتار کودک، تبدیل میشه، که نه تنها کودک را از انجام کار بد باز نمیدارد بلکه او راحریص ترمی کند.

🙏یعنی گاهی اوقات این تهدیدها حتی به کودکان این جرأت و شهامت را می دهد تا پدر و مادر خود را در آن محدوده امتحان کنند و صبر و تحمل آنان را بسنجند.



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
اگر به موقع به فرزندمان توجه مثبت ندهيم، سعی می کند به هر طريقي كه ميداند آنرا به دست آورد.

مثلا تلویزیون را خاموش ميكند، يا وسط حرف شما با ديگران ميپرد، يا آويزان پاي شما شده و گريه ميكند.

در اين مواقع داد زدن يا تهديد و تنبيه كردن فقط كار كودك را تقويت ميكند. او از شما ميخواهد نگاه از صفحه بي جان تلويزيون برداريد و متوجه حضور او شويد، چه فرقي دارد اين توجه داد كشيدن باشد يا يك لبخند!

به او نياموزيد سهمش از توجه شما داد و فرياد باشد، به او لبخندي هديه كنيد، مطمئن باشيد دست از سر شما برخواهد داشت!
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
‍

حتی اگر همه اطرافیان تان برای کودک خود تبلت خریده باشند دلیل ندارد که در سه سالگی به فرزند تان چنین هدیه ای بدهید

اگر میخواهید اورا با تکنولوژی آشنا کنید به او اجازه دهید برخی ساعات روز با تبلت شما بازی کند اما شخصی کردن این وسیله را از چنین سنی شروع نکنید
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
با کودکی که فحش می دهد چطور برخورد کنیم

این موضوع به سن کودک بستگی دارد. 2 تا 3 سالگی سن لجبازی کودکان است و کودک بدون اینکه مفهوم الفاظ را بداند، ممکن است این کلمات را به زبان بیاورد.

رفتار تند و قاطعانه یا برعکس تعجب کردن و خندیدن به کودک می تواند باعث تقويت این رفتار شود.

در این سن نادیده گرفتن رفتار بهترین عملکرد است و به تغییر آن کمک می کند.

این نوع رفتارها در کودکان دوره ای است.
در سنین نوپایی مدت کوتاهی ممکن است کودک الفاظ نامناسب را استفاده و بعد رفتار دیگری را جایگزین آن کند.

─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🌛ماه🌜 مامان 🌛ماه🌜 ۳ سالگی
نبایدهای تنبیه کودک 👇

کودکان زیر سه سال را تنبیه نکنید

تنبیه برای نقض مقررات و ارزشها اعمال می شود، نه برای ضعف مهارتها که نیاز به تمرین دارند (مثل افتادن یک پارچ سنگین از دست کودک)

کودک در اشتباهات غیرعمد، لازم است بدون هیچگونه سرزنشی تنها به جبران بپردازد؛ مثلا مواد ریخته شده را از زمین جمع کند، حتی اگر این کار را نمی تواند کامل و تمیز انجام دهد، خودتان بعدا آنرا کامل کنید.

─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۰ پاسخ