کیا تو هفته ۳۸ هستن ؟
چ کارایی شروع کردین انجام بدین ورزشی خوراکی ریلکس کردن اینا ک دیگه اخراشین بسلامتی بارداری و تموم کنین زایمان خوبی داشته باشین ؟؟؟ این روزای اخر نمیدونین وزن بچه هاتون چقدره ؟چ چیزایی میخورین ک وزن بگیره این روزای پایانی

فعلا ک خبری نیس، منتظرم

منم ی بار تو ۳۵ هفته معاینه لگن شدم ولی الان نه ورزش کردم نه پیاده روی.تاریخ طبیعیم تا ۱۰ تیر وقت داره.موندم وارد تیر بشم بعدا پاشم راه برم و اینا.نمیخوام خرداد بشه اونم تواین اوضاع مملکت

من امروز میرم سی و هشت.ورزش هامو شروع کردم.مغزیجات خیلی میخورم.وسعی میکنم به زایمان فک نکنم که استرس نکشم امروز هم معاینه لگن دارم

یکی دوساعت در روز پیاده روی کن
نیم ساعت هم تو خونه ورزش های مخصوص لگن انجام بده
برای وزن هم بستنی و حبوبات و تخم مرغ آبپز و سیب‌زمینی خوبه

من انشاالله یک تیر سزارینیم