سلام مامانا من خیلی کم اشتهام یکم یبوست هم دارم
صبح ها هم تا ۱۱اینا خوابم فقط صبح زود ک بیدار میشم ی لیوان شیر و موز میخورم میخابم تا ۱۲خیلی نگران رشد بچمم آخه تو آن تی خون‌رسانی ضعیف بود آسپرین میخورم
شکمم خیلی کوچیکه

عزیزم روزی یه لیوان شیر بادوم با یه قاشق عسل ، مویز ، حبوبات مثل عدسی یا لوبیا گرم یا خوراک نخود مصرف کن ، غذای ابگوشتیتو بیشتر کن

آخه بدن با بدن فرق داره
من خودم لاغرم خیلی زود شکمم اومد جلو

زن باردار علاوه بر ۳ وعده باید ۶ وعده دیگه ریز مغزی بخوره مثل میوه ،مغزیجات و ..

به کمر هم نخوابید
چون خون به بچه نمیرسه

اول باید یبوست رو برطرف کنی
راهش هم اینه اب مصرفیتون رو بجوشونید سرد شد بخورید🤷‍♀️

بادوم بخور
چیزایی که خون سازی میکنه مثل گوجه