خانوما من از الان ورزش کنم اسکات بزنم پیاده روی کنم خوبه یا زوده؟؟۳۶ هفتمه برای زایمان طبیعی میپرسم

شروع کن من از ۳۶شروع کردم الان ۳۹هفته ام هنوز هیچ خبری نیست به نظرم ۳۶هنوز دیرم هست

من امروزبهداشت بودم گفت دیگه شروع کن پیاده روی رو وازپله بالاپایین برو از۳۷ هفتگی هم نزدیکی داشته باشیدتا منی باعث نرم شدن دهانه رحمت بشه

اسکات ن
خیلی خوبه اگ مشکلی نداری روزی بنظرم ی چند تا بزن موقع زایمانم عالیه خیلی زود بچت ب دنیا میاد

من اصلا حوصلم نمیشه ورزش کنم🤦🏼‍♀️

ببین دکترت چی میگه

آره عزیزم شروع کن اما اسکات رو بزار از هفته آینده

اره دیگه شروع کن

الان میتونی شروع کنی، میگن از ۳۶ هقته

شروع کن ولی شدیدنه بزار۳۷دیگه باخیال راحت ورزشو ایناروبرو الآنم کم داشته باش