خانوما سلام توی هفته من وزن نی نی ۹۹۰ گرم بود دکتر گفت کمه ،ریختم بهم گفت باید ۱۲۰۰،۱۳۰۰ باشه،چکار کنم گوشت دوست ندارم

من شنیدم شیر با سنجد برا وزن گیری عالیه

دلستر و کره بادام زمینی بخور

من 7 ماهم بود وزن بچه 500 گرم بود رفتم دکتر بم قرص داد توی دو هفته وزن بچم 2 کیلو شد،😁

ترومام یا لیدی میل
بستی سنتی اگه قند نداری
مغز بادام خام
تخم مرغ

منم از گوشت بدم میاد توی حاملگیم نخوردم وزن نی نی منم کم نشه

بستنی
دلستر
کره بادام زمینی
مرغ آبپز
تخم مرغ آبپز
آجیل
پودر لیدی میل
اینارو استفاده کن

منم امروز ۲۷ هفته شدم رفتم دکترم گف ۹۰۰ گرمن گف کمن🥲

شیر ماجان مخصوص زنان باردار. بگیر بخور
مغزیجات
فرنی
بستنی اگه قند نداری
مرغ و گوشت
حبوبات
حلیم گندم

سیب زمینی ابپز روزی دوتا بخور
صبحانه یه تخم مرغ ابپز با نون بخور
ماست یونانی همینجور داخل میان وعدت بخور اگه قند نداری ماست میوه ای ام خوبه
بستنی اگه قند نداری روزی یکی پاستوریزه باشه خیلی وزن میده
من خودمو بستم به سیب زمینی و تخم مرغ و بستنی وزنش خوب شد

چرا اما دیروقت شد فردا میگیرم

چند هفته وچند روزی دقیقا

لیدی میل بهت نداد؟