سلام خانما....من از ۱۳ -۱۴ به بعد امگا۳ و مولتی و کلسیم و اهن هرروز میخوردم تا الان.....امروز متوجه شدم اشتباه مصرفشون کردم و امگا ۳ رو باید ۲ بار در هفته و مولتی و یک روز در میان میخوردم.....بنظرتون مشکلی پیش نمیاد؟ اخه شنیدم مصرف زیاد امگا۳ خطرناکه

اعه دکتر منم که تمام داروها از کلسیم و ویتامین د و امگا ۳ و کلسیم و فولیک اسید و همه رو گفته روزی یدونه بخور ضرر داره برام؟

اشکال نداره

امگا ۳ ۱۰۰۰ ۱ روز درمیون بخور
کلیسم یه روز درمیون
اهن هر روز
مولتی هر روز
ویتامین دی ۱۰۰۰ یا ۲۰۰۰ هر روز
به همین روال پیش برو عزیزم

منکه امگا 3 رو هر روز میخورم

کی گفته خطرناک من از اول بارداریم میخورم امگا ۳

هیچی نمیشه نترس

امگا اگه ۵۰۰ روزانه هیچ اشکالی نداره اگه ۱۰۰۰ باشه یک روز در میون من میخورم بقیه هم روزانه یک عدد اگه روزانه شیر ماست و چیز های کلسیم دار مصرف میکنی میتونی یک روز در میون بخوری کلسیم رو

اشکالی نداره دیگه شده از این به بعد هفته ای دوبار بخور

کی اینو گفته؟؟

۱۳و ۱۴ هفته به بعد