خانوما بعد از زایمان سزارین چیا بخوریم بهتره هم بدن قوت بگیره هم بخیه ها زودتر جوش بخوره،دومین و سومین روز راحت میشه راه رفت سرویس ایرانی و بچه رو نگه داشت؟جز شوهرم کسیو ندارم میترسم استرس دارم😣

تا ده روز فقط ماهیچه بخور

من ک از روز سوم چون بچم بیمارستان بستری شد بخاطر زردیش و منم کلا اونجا بودم برای نگهداری از بچم ایرانی استفاده کردم

عزیزم بعد زایمانت تو بیمارستان سعی کن زودتر بلند بشی و راه بری هر چی زودتر بلند بشی و راه بری زودتر سر پا میشی...بعد سزارین تا نافت سر میشه حس نداره اون قسمت نگران نباش رفته رفته خوب میشی و درد اومد سراغت شیاف استفاده کن اب رو آتیشه...سعی کن ماهیچه بذاری تو شیشه آب انداخت پخت آبشو سر بکشی هم شیرتو زیاد میکنه هم قوت داره برات...نخود رو بامغز قرص کمر نروماده آسیاب کن وبا تخم مرغ محلی قاطی کن بنداز ب کف سرت و کمرت خیلی قوت داره باعث میشه ریزش نگیره موهات بعد زایمان و کمرت سفت بشه و سعی کن تو شیر دادن به بچت نظم رو رعایت کنی که رفلکس نگیره و بتونی بعد زایمان کاچی با مغزیجات بخوری

اشکنه گوشت
کاچی
اناناس
قرص اناهیل هم خوبه

سرویس فرنگی خیلی خوبه من الان تازه دو روزه میرم سرویس ایرانی با درد دفع میکنم سرویس فرنگی راحتتره تا کشیدن بخیه

کاچی چون ارد تفت داده شده داره برات یبوست میاره برای بچه هم نفخ. تا یک هفته بعد زایمان کاچی نخور تو تاپیکام هست . یه سر ب تاپیکام بزن. متخصص تغذیه گفت.

منم مثل تو فقط شوهرمو دارم. تا ۶ روز بخیه ها خیلی درد میکنه حتی نمیشد صاف صاف راه برم . خودم اشپزی میکردم. از شب قبل زایمان خرما رو هسته گرفتم با روغن حیوانی یکم تفت دادم ریختم تو میکسر با کنجد و بادام درختی مخلوط کردم .بردم بیمارستان مرتب همونو میخوردم. مکمل ها و ویتامینارو هم ادامه دادم. هر روز خرما و دمنوش بابونه + نسکافه+اب زیاد + اصلا سردی نخور مخصوصا ماست یا پنیر چون خونریزی زیاد میشه. گرمی بخور و نترس از زردی بچه ‌ . من اصلا سردی نخوردم زردی پسرمم خوب شد زیادم نبود. اینکه میگن گرمی نخور بچه زردی میگیره خرافاته. فقط گرمی بخور تا بدنت تقویت بشه

عزیزم برای قوت گرفتنت یکم کاچی بخور ، برای بخیه هات کمپوت اناناس ، سرویس ایرانی رو کلا فراموش کن ، بچه رو هم مبشه نگه داشت اما سعی کن خیلی زیاد دراز بکشی و خیلی کم بشینی ، با شیاف میشه دردشو کنترل کرد

آناناس عالی برا ترمیم زخم میکنم تا دوهفته اول گوشت نخورین بخاطر یبوست سوپ جو عالی کاچی عالی چیزا سرد مثل لبنیات نخور

من روز چهارم‌سرویس ایرانی رفتم

سرویس ایرانی عذابه منکه خیلی درد کشیدم