سلام مامانا🩷
بعد زایمان طبیعی باید چیزایی بخوریم ک یهو یبوست سراغمون نیاد؟
چیا باید بخوریم ک رو شیر دهی تاثیر منفی نزاره
اونایی ک بخیه نخوردن هم باید مدغوغشون رو نرم نگه دارن؟

فقط بعد غذا دوقاشق روغن زیتون هرطور شده بخور

من تا مدتها یبوست داشتم اما نگران نباشین دکتر شربت میده خودتونم میوه و انحیر و کمپوت گلابی بخورین مشکلی پیش نمیاد

مگه بعد زایمان یبوست میگیریم 😑

نه دیگه یه هفته ۱۰ روز کاچی بخور اصلا یبوست نمیشی بعدشم دیگه خلاص. بخیه نخوری نیازی به مراعات نیس که

کاچی یا روغن حیوانی خیلی خوبه برای بعد از زایمان
من خودم تا ۱۰ روز ناشتا ۲تا تخم مرغ خام میخوردم برای کمردرد بعد از زایمان عالیه. مثل آب روی اتیشه

من از هیچی نمیترسم از یبوست بعد زایمان میترسم