بعد زایمان طبیعی چه مراقبتایی لازمه؟
چه چیزایی باید بخوریم؟
یکی ک تجربه داره میشه کمکم کنه🥺

قرص اناهیل واقعا عالیه معجره میکنه، اب کرفس خیلی عالیه ورم بعد زایمانو از بین میبره یوبوست هم نمیگیری من روزی یک الی دو تا لیوان خوردم تاثیر داشت ، و توالت فرنگی استفاده کن حتما و تا ده روز روی بخیه ها نشین فشار نیار بیشتر دراز بکش

کارایه سنگینم تا۴۰ام تموم شه انجام ندادم و رابطه

سرمو بستم شکمم رو هم بستم ن شل ن سفت

من خودم بعش ن فلفل خوردم ن نرشیجات نکنم نخوردم تا ده روز نبات داغ و سوپ و کمپوت آناناس خوردم ابمیوه

اول اینکه روی زخم نشین تا یه مدت، کمپرس سرد بذار، بعد از هر بار که از دستشویی میای سرم شستشو بریز اون ناحیه و با باد ملایم سشوار خشک کن از دستمال استفاده نکن، دکتر به من پماد داده که بزنم هر ۶ساعت موپیروسین. مفنامیک اسید۲۵۰ داده هر۶ساعت، دیگه اینکه از توالت فرنگی استفاده کن فشار نیار بهش یبوست نشو انجیر بخور،آب زباد بخور، فست فود نخور، هر۲ساعت نواربهداشتیت عوض کن، روز۱جام برو تا بخیه هات رو نگاه کنه