سلام مامانا خوبین
میگم راه رفتن اروم در حد پنج الی ده دقیقه اشکال داره
برای منی که هماتوم پنج درصد دارم و دکتر گفت استراحت نسبی داشته باش

من 50درصد داشتم چیزیم نشد لکه جدی ندیدم شیاف هم استفاده نکردم انتی رفتم گفت جذب شده

اگه استراحت داده نکن نرو

من هماتوم داشتم استراحت مطلقی هم بودم چون دوتا هماتوم بزرگ داشتم ولی هم سرکار میرفتم هم زندگی عادی و کارای روزمره فقط کار خونه زیاد انجام نمیدادم هیچی نمیشه نگران نباش

خودت رعایت کنی بهتره
راه نرو زیاد بنظرم بهتره.
مال من ۱۰درصد بود خیلی سفت سخت گرفتم جذب شد فقط برا ظرف شستن بلند میشدم کارمو میکردم

من هماتوم‌ ندارم‌ولی پیاده روی دارم نمیتونم داعم دراز بکشم افسرده میشم 😭😭😭

فک نکنم منم هماتوم داشتم حالا مراقب بودم ولی شده بود هم در حد ده دقیقه پیاده روی کنم ولی چیزی نشد

ن مشکلی نیست تا ۱۵دقیقه اشکال ندارع هروقتم خسته شدی دو سه دقیقه بشین