آیاباورزش نکردن وپیاده روی نکردن زایمان طبیعی سخته؟

بستگی به بدن داره
جاری من بدون هیچ ورزش وپیاده روی
۳۸هفته زایمان طبیعی راحتی داشت
گمونم لگنشدخوب بود

من وقت نکردم ورزشا رو کنم پیاده روی هم خیلی کم داشتم زایمانم خوب بود خداروشکر
البته بچه توی لگن بود که این مهمه
و لگنمم خیلی خوب بود

من هیچکدوم و نکردم ولی با سوزن فشار دنیا هم اومد

من ورزش ک اصلا نمیکردم پیاده بعضی روزا ۱۰ دقیقه ولی از دستشویی ایرانی استفاده میکردم
تو خونه تا ۸سانت رسیدم بعد رفتم بیمارستان ۱ساعت شد بچه دنیا اومد

سوال منم هست چون یکم راه میرم دل درد میشم موندم چیکار کنم😔

من اصلا ورزش نکردم.بدن خشک و غیر منعطفب هم دارم..گاهی پیاده روی هفته آخر داشتم.۲ روز یکبار یکربع..ساعت ۱۲ونیم ظهر کیسه آب پاره شد،ساعت ۲ بستری شدم،ساعت۳،۴سانت شدم اپیدورال گرفتم.ساعت ۴وربع پسرم به دنیا اومد.حین زایمان هم بخاطر nst و اکسیژنی کا بهم وصل بود اصلا نتونستم ازتخت پایین بیام حتی راه برم و حرکتی بکنم

بله صد درصد

سوال منم هس؟