کسی بوده ورزش وپیاده روی نکرده باشه طبیعی راحت زایمان کرده باشه؟
چون من شنیدم اصلا به ورزش واینچیزا نیست اونیکه نتونه اون لحظه با هزار ورزش وپیاده روی هم نمیتونه

ولی اونی که بخواد با پیاده روی و...و روش های اصولی ورزش و تنفس راحت تر زایمان میکنه

اگر شرایط بدنی مثل اگن و شرایط بچه مثل بریچ بودن یا سفالیک بودن اوکی باشه معلومه که خیلی کمک میکنه فقط پیاده روی نیست کلی ورزش و یوگا و چیزای دیگه هم مفیده
اگر اون شرایط نباشن که هیچی دیگه کلا نمیشه

منکه از ماه پنجم هر روزپیاده روی میکردم اخرشم 40هفته کیسهابن پاره شد دهانه رحمم یک سانتم باز نشد حتی با آمپول فشار در نهایت سزارین شدم

لگن بستگی داره جاریم آنقدر پیاده روی کرده بود اصلا دهانه رحمش باز نشده بود مجبور شدن دهانه رحمش تحریک کنن ک بتونه زایمان کنه

والا من سر پسرم از ۳۴ هفته روزی ۲ ساعت پیاده روی میکردم ولی تا ۴۰ هفته اصلا دردم نگرفت و دهانه رحمم باز نشد تا اخر اورژانسی سزارین شدم

بله من بچه اولم قراربودسزاختیاری کنم ولی نشددیقه ۹۰طبیعی شدم وتویه ساعت بچموب دنیاآوردم

من😂🖖

به لگن خیلی بستگی داره