مامانا سلام ،ورزش وپیاده روی ورابطه ی بدون جلوگیری ازهفته چندبایدشروع شه برازایمان طبیعی؟؟؟

من هیچ تحرکی ندارم نه ورزش نه پیاده روی نه رابطه😅

بچه ها ببخشید رابطه را باید بدون جلوگیری داشت؟ من یادم رفت بپرسم

از الان انجام بده چون ۳۷هفته بری معاینه لگنی میکنن بدنت یکم انعطاف داشته باشه دردت نیاد

ورزش رو دکتر من از هفته ۳۰ گفت باید شروع بشه

۳۶ تمام

فک کنم ۳۷ هفته به بعد