سلام خانوما من از صبح تا حالا سر پا بودم خونه را تمیز میکردم کارامم همش جاروبرقی و شستن سرویس ها بوده الان خیلی کمر درد شدید گرفتم ب قدری ک نمیتونم پهلو ب پهلو شم انگار پای راستم گرفته بنظرتون برای جنین ضرر داره؟

ازهمسرت کمک بگیرحداقل۳ماه اول رعایت کن روزانه کاراتوتقسیم کن تویه روزهمروانجام نده

نکن واقعا
منم تا تهوعم خوب شد شروع کردم‌کار خونه و تمیز کاری
برا اولین‌بار لکه‌ دیدم

عزیزم اصلا نباید به خودت تا این حد فشار بیاری
کارهات رو تقسیم کن همه رو یه جا انجام نده
یه چند روزی استراحت کن سعی کن همش دراز بکشی تا کمر دردت خوب بشه

سعی کن بین کارهات استراحت کنی پشت هم کار نکن یکی یکی انجام بده بینش بشین یا دراز بکش ک خسته نشی و بهت فشار نیاد
والا منم همه کارای خونمو میکنم جارو طی شستن سرویس مشکلی نداشتم ولی بینش استراحت میکنم مثلا قبلا کارم یکی دوساعته تموم میشد الان ظهر تا شب طول میکشه

عزیزم من ۳هفته پیش مثل شما شدم سیاتیک هست برو دکترت تا بهت سرم میده رگها ی کمرت باز میشه ولی باید استراحت کنید من بعد از ۳هفته شبها خواب ندارم از زور لگن درد و پا درد

ان شاالله که چیزی نیست و با استراحت درست میشه ❤️

استراحت كنيد اگه ديديد با استراحت برطرف نشد حتما دكتر لازمه ويزيت بشين

سلام عزیزم جارو برقی برای زن باردار سمه 😐
من 7 ماهه جارو نکشیدم چون دکترم اجازه نمیده

نبایدجوری کارکنی که اذیت بشی کارخونه واجب نیس الان عزیزم