پارت۳ : با خودم گفتم که آخرش که من بایدبرم برای القا پس بزار توانم بزارم برای همون روز.
دو سه روز به خودم استراحت دادم و فقط ریکلسیشن میکردم و پیاده روی هم برای وقت گذروندن با همسر میرفتم
داشتم از روزهای اخر بارداریم نهایت لذت میبردم واقعا
و دیگه برام مهم نبود سزارین یا طبیعی ،ته تهش مهدیار قرار بیاد بغلم و همین مهمه
دو روز قبل زایمانم کلا نیم ساعت ورزش القایی انجام دادم اونم بخاطر انرژی خوبی که بهم میداد نه زایمان...

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش

سوال های مرتبط

مامان رسام👼💙 مامان رسام👼💙 ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
#پارت1
من از 36هفته تقریبا شروع کردم پیاده روی اینجا کاملا بسته بودم با دارو هایی که دکترم بهم میداد پیاده روی و پله نوردی و ورزشهایی که کمو بیش انجام میدادم تونستم خودمو تو دوهفته به یک سانتو نیم برسونم ولی ده روز آخر هر کاری میکردم جواب نمی‌داد توی یک سانتو نیم گیر کرده بودم دوشنبه 12آبان رفتم برای ویزیت آخر پیش دکترم که اون موقع 39هفته و 4روز بودم دکترم اصلا از وضعیتم راضی نبود گفت اگه تا دو روز دردات شروع شد شد نشد با آمپول فشار باید زایمان کنی که اونم معلوم نیس آخرش بتونی طبیعی زایمان کنی یا سزارین بشی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان محمد و رامان مامان محمد و رامان ۵ ماهگی
من چند روزیه خیلی دعم میخواد دیگه زایمان کنم و به خودم خیلی فشار میارم ورزش ،پیاده روی اینا،ولی الان با خودم داشتم فکر میکردم این همه عجله برا چی،یکی دو روز اینور اونور بشه چیزی نمیشه ،تصمیم گرفتم بیخیالش بشم این چند روز میزبان خوبی برای پسرم باشم بارم ورزش و پیاده روی هامو میکنم ولی دیگه صبر میکنم هر وقت خواست بیاد گل پسرم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هلنا مامان هلنا روزهای ابتدایی تولد
خانمایی که میخواین زایمان طبیعی کنید در روز چه کارهایی برای راحت و نزدیک شدن به زایمان انجام میدید؟؟؟؟
من خودم پیاده روی میکنم.
تا حدی هم ورزش میکنم
و روزی ۴ تا خرما میخورم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آقا مهدیار💚 مامان آقا مهدیار💚 ۵ ماهگی
تا الان چند بار اومدم تجربه زایمان بگم ،وسط نوشتن یهو درگیر بچه شدم وقت نشد 🫡
پس بریم برای خواندن یه تجربه دیگه:
پارت ۱:زایمان طبیعی فیزیولوژیک:۳۹ هفته وشش روز
اول بگم من توی رویاهام همیشه ۳۷ هفته و پنج روز زایمان کرده بودم و همیشه اماده این تاریخ بودم😬
از قضا ۳۷ هفته و پنج روز رفتم معاینه لگن و دکتر گفت دهانه رحمت یک سانت بازه و کیسه آبت بمبه شده،با یه انگشت معاینه تحریکی کرد و گفت با این وضعیت اگر بیشتر ورزش کنی احتمالا تا آخر هفته زایمان میکنی،منم با تعجب و خوشحالی که اوو چه پیشرفتی قرار داشته باشم ورزش ها و پیاده روی هارو با شدت بیشتر شروع کردم.
البته بگم من همون شب دردام منظم شد و تا صبح درد داشتم و موکوس دفع کردم و فکر میکردم همین امروز فردا زایمان میکنم.اما صبح روز بعد دردام کامل قطع شد ولی خب من انرژی گرفته بود و روزانه یه ساعت نیم ورزش القایی و یه ساعت و نیم پیاده روی رو انجام میدادم.
اما خب روزهای هفته میگذشت و من دردی نداشتم دیگه با دکترم‌ تماس گرفتمو شرایط گفتم و گفت اگر دردت نگرفت بیا مطب.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان بلوبری🍀 مامان بلوبری🍀 ۶ ماهگی
مادرهایی که میخوان برای ذخیره خون. بند ناف اقدام کنن
لطفا دقت کنید و اشتباه منو نکنید... من تمام کارهای رویانو انجام دادم کیت ارسال شد و امروز باید با کارشناس خونگیر هماهنگ میکردم برای روز شنبه که روز زایمانمه... ول متاسفانه بخاطر انقباضاتم و عفونت ادراریم دکتر چند تا دارو داد یکیش آنتی بیوتیک بود سفکسیم... که جز مواردی هست که مادر نباید 14 روز قبل زایمان مصرف کنه...من با این که دوشبه فقط مصرف میکردم گفتن ممنوعه و قرار داد تون فسخ میشه 😭😭😭😭 نمیدونم پای چی بزارم قسمت یا بی اطلاعی خودم... خلاصه از من که گذشت گفتم شاید حداقل یکنفر آگاه بشه...
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هدیه کوچولو مامان هدیه کوچولو روزهای ابتدایی تولد
مامانایی که آماده میشن برای زایمان طبیعی
تقریبا چند ساعت در روز مشغول پیاده روی و ورزش هستید ؟؟؟
چه حرکاتی بیشتر میزنید؟و
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آقا مهدیار💚 مامان آقا مهدیار💚 ۵ ماهگی
پارت ۲:منم ۳۸ هفته و پنج روز دوباره رفتم مطب و با اون حجم فعالیت فکر میکردم سه سانت باز شدم حداقل ولی بعد معاینه دکتر گفت دو سانتی و کیسه آب هنوز بمبه‌س ولی با سلام‌و صلوات با دو انگشت معاینه تحریکی کرد و بعدش لکه بینی داشتم ولی با این تفاوت که بعد معاینه ای که سنگین تر از قبلی بود هییییچ دردی نداشتم و دکتر گفت اگر دردت نگرفت هفته بعد همین موقع بروسونو و مستقیم برو بیمارستان چکت کنن و بعدش ۲۷ خرداد که چهل هفته کامل میشه برو‌زایشگاه برای بستری ‌و القای زایمان با سنتو همون سرم‌فشار🫠
منی که از هفته قبل آماده زایمان بودم به شدت از لحاظ روحی بهم ریختم و به این نتیجه رسیدم که تلاش هام بی فایده بوده.
چون من از ۲۶ هفته ورزش میکردم،از ۳۶ هفته گل مغربی مصرف میکردم و ورزش القایی و پیاده روی و ...
به قدری تو‌اون یه هفته ورزش کردن که یه کیلو‌کم کردم.
با همسرم که صحبت میکردم بهم گفت مهم اینه تو تلاشت کردی و باقی رو باید بسپری به خودش و منم واقعا معتقدم به حرفاش،یکم با خودم بالا و پایین کردم دیدم راست میگه،هرکاری که خدا بخواد ته تهش همون میشه و شل کردم به تمام معنا
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آدریان مامان آدریان روزهای ابتدایی تولد
از اونجایی که هفته ی پیش دکتر بهم گفت بچه ریه هاشم کامل شده و دور سرش ده روز جلوئه منم زایمان طبیعی ام گفتم بزار نهایت تلاشمو بکنم که بدنیا بیاد زودتر
جز اینکه از سی هفته هرروز ورزش و پیاده روی کردم امروز فرش شستم خانوما فرششششش
مبلارم شامپو فرش کشیدم کلی خونه رو تمیز کردم قبلش نیم ساعت ورزش کردم و الان فقط چی دارم ؟ کمردرد
دریغ از ذره ای درد پریودی یا لکی انقباضی چیزی
دو روز دیگه میرم تو ۳۹ هفته
مشاهده ۸ پاسخ
مامان پسرک آبی🩵 مامان پسرک آبی🩵 ۲ ماهگی
پارت سوم
همون روز (سه شنبه) کلاس ورزش داشتم
مامام بهم گفت میتونی الان بمونی میتونی بری و بعدازظهر بیای برای ورزش
من برگشتم خونه و بعدازظهر دوباره رفتم برای ورزش
یک ساعت ورزش کردم
نسبت به روزای قبل خیلی خسته و کم انرژی و سنگین بودم و با وجود دردی که تو قسمت بیکینیم بود بسختی ورزش میکردم اما کامل انجام میدادم.
چهارشنبه صبح با وجود خستگی و کوفتگی زیاد یک ساعت تو خونه ورزش کردم، یک ساعت هم عصر ورزش کردم
شبش هم با خانواده همسرم رفتیم پارک پیک نیک😅یه بطری شربت زعفران با عسل و خاکشیر و تخم شربتی هم درست کردم برای خودم و بردم اونجا خوردم( زعفرانش خیلی کم بود)
اونجا هم پیاده روی کردم
کمرم خیلی درد میکرد اما دردش متفاوت بود با کمردردایی که تو بارداری داشتم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اقاکیان و ماهان مامان اقاکیان و ماهان ۵ ماهگی
پارت دوم #
من اومدم شهرستان و خبری از زایمان نبود روز ب روز هم علائم زایمانم کمتر میشد
هر روز هم پیاده روی ورزش داشتم اما اون درد ها و اون فشار رو ب پایین رو دیگه نداشتم
بعضی روزا که پیاده روی زیاد میکردم شبش دل و کمر درد شدید میگرفت به خودم میگفتم امشب دیگه زایمان میکنم اما تاصبح یا کم میشد یا دیگه اثری ازش نبود خلاصه گذشت وهمسرم اومد مرخصی ب امید اینکه من زایمان میکنم اما خبری نبود تا اینکه روز سی نه هفته پنج روز و شش روز خیلی پیاده روی کردم کلی اسکات زدم دوش ابگرم گرفتم پله و بلوار رفتم اما بازم خبری نبود درد داشتم اما دردا منظم نبود گاهی میگرفت ول میکرد شب قبل چهل هفته از ساعت ده تا یازده ربع دردای پشت هم داشتم که برا خودم میگفتم دیگه باید خودمو اماده کنم واسه زایمان اما ادامه دار نبود
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کایرا مامان کایرا ۱ ماهگی
♡
زایمان طبیعی پارت چهار✅️
چون سرعت پیشرفتم خوب بود نیاز به ورزش کردن نداشتم
ماماهمراهم خیلی خیلی خوب بود اگه اون نبود شاید زایمانم طولانی تر میشد
ماماهای خود بیمارستان هم عالی بودن
موقعی که توی اتاق ldr بودم یا همون اتاقی که قبل فول شدن باید دردهاتو بکشی موقعی که داشتم زور میزدم مدفوع کردم خواستم بگم که نگرانش نباشین چون طبیعی هست و اون موقع فقط به حرف ماما یا دکترتون گوش بدین
من توی بارداریم با خانوم آبادی ورزش میکردم ولی اواخر خیلی ورزش هارو انجام نمیدادم خودم تنبلی میکردم اما به نظرم همون ورزش ها خیلی تاثیر داشت از این نظر که لگنم برای زایمان خوب بود و سرعت پیشرفتم هم همین طور
در کل ساعت ۵ و ربع بستری شدم با دوسانت (فاز نهفته) تا ساعت ۱۰ تقریبا طول کشید که بعد ۶ ، ۷ سانت شدم و دخترم هم ساعت ۱۱ و ۱۰ دقیقه بدنیا اومد فاز فعال و زایمان برام یک ساعت و ۱۰ دقیقه طول کشید
درکل همه از زایمانم راضی بود هم خودم هم ماما های بیمارستان ، و همین طور دکترم ، قرار بود واسع زایمانم خودش باشه اما چون سز اورژانسی پیش اومد و عمل داشت نشد خودش باشه 🥲🙂
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ماهان مامان ماهان ۵ ماهگی
خانما من هفته پیش زایمان انجام دادم بنا به شرایطی دکتر بهم‌ختم‌بارداری داد یک روز بستری بودم برای طبیعی متاسفانه نه دهانه رحمم باز شد نه دردم‌گرفت خدا میدونه که تو اون یک روز چه بلایی سرم اومد از بس معاینه ام کردن و چقدر از لحاظ روحی خودم باختم آخرش هم گفتن بیا برات آمپول فشار بزنیم دیگه به خواست خودم ترخیص شدم و رفتم زیر میزی دادم به دکتر و بیمارستان خصوصی سزارین شدم
پارت اول
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پشمک🩷🍬 مامان پشمک🩷🍬 روزهای ابتدایی تولد
هر روزی که میگذره با خودم میگم نکنه نتونم ؟! 🥲💔
خانما چیکار کنم دردام شروع بشه ؟ 🤕
من خیلی وقته برنامم اینه اصلا هم دوست ندارم سز بشم 💔
صبح که پا میشم میرم پیاده روی یه ساعته بعدش استراحت میکنم و نیم ساعت ورزش های القایی میرم
بعدش نهار و استراحت دوباره عصری نیم ساعت ورزش میرم
بعدش هم یه خورده استراحت میکنم و میزنم بیرون برا پیاده روی
بین این استراحتا راه پله رو بالا پایین میکنم چند بار
هر شب هم نیم ساعت تو لگن آبزن میشینم
شیاف مغربی هم استفاده میکنم شبی یدونه
هر روز هم شربت زعفرون و دمنوش پونه میخورم
نمیدونم چرا این بچه نمیاد 🥲
دو سه روز پیش معاینه شدم دکتر گفت بزور یک و نیم بازم
ولی دردام شروع نمیشه 🥺
به نظرتون طبیعی میارم بچمو یا نه ؟
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان جوجو 😶‍🌫️ مامان جوجو 😶‍🌫️ ۸ ماهگی
من چرا هیچ علائمی از زایمان ندارم، ۱۰ روز پیش لک صورتی داشتم و درد، فکر کردم دیگه نهایت ۴۸ ساعت دیگه زاییدم، ولی همچنان هیچ خبری نیست نه لکی نه انقباضی نه هیچی، بچه حرکت هاش خوبه، خودمم خوبم انگار قرار نیست بیاد بیرون🫠👶🏻 جالب اینه ورزش، پیاده روی، خرما، آناناس ، چای رزبری و هر چیزی که لازمه هم دائم انجام دادم. خسته شدم دیگه🤷🏻‍♀️
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سلناو سانیار مامان سلناو سانیار ۷ ماهگی
دو سه روزه دردهای خفیف دارم که وقتی دراز میکشم کامل قطع میشه الان فقط تو واژنم احساس فشار دارم وقت زایمانم پنج روز دیگه بنظرتون میرسونم به تاریخم یا زودتر زایمان میکنم؟اینم بگم کلا استراحت میکنم که همون تاریخ بچم دنیا بیاد
مشاهده ۱ پاسخ