پارت۳ : با خودم گفتم که آخرش که من بایدبرم برای القا پس بزار توانم بزارم برای همون روز.
دو سه روز به خودم استراحت دادم و فقط ریکلسیشن میکردم و پیاده روی هم برای وقت گذروندن با همسر میرفتم
داشتم از روزهای اخر بارداریم نهایت لذت میبردم واقعا
و دیگه برام مهم نبود سزارین یا طبیعی ،ته تهش مهدیار قرار بیاد بغلم و همین مهمه
دو روز قبل زایمانم کلا نیم ساعت ورزش القایی انجام دادم اونم بخاطر انرژی خوبی که بهم میداد نه زایمان...

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش

سوال های مرتبط

مامان محمد و رامان مامان محمد و رامان ۲ ماهگی
من چند روزیه خیلی دعم میخواد دیگه زایمان کنم و به خودم خیلی فشار میارم ورزش ،پیاده روی اینا،ولی الان با خودم داشتم فکر میکردم این همه عجله برا چی،یکی دو روز اینور اونور بشه چیزی نمیشه ،تصمیم گرفتم بیخیالش بشم این چند روز میزبان خوبی برای پسرم باشم بارم ورزش و پیاده روی هامو میکنم ولی دیگه صبر میکنم هر وقت خواست بیاد گل پسرم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آقا مهدیار💚 مامان آقا مهدیار💚 ۲ ماهگی
تا الان چند بار اومدم تجربه زایمان بگم ،وسط نوشتن یهو درگیر بچه شدم وقت نشد 🫡
پس بریم برای خواندن یه تجربه دیگه:
پارت ۱:زایمان طبیعی فیزیولوژیک:۳۹ هفته وشش روز
اول بگم من توی رویاهام همیشه ۳۷ هفته و پنج روز زایمان کرده بودم و همیشه اماده این تاریخ بودم😬
از قضا ۳۷ هفته و پنج روز رفتم معاینه لگن و دکتر گفت دهانه رحمت یک سانت بازه و کیسه آبت بمبه شده،با یه انگشت معاینه تحریکی کرد و گفت با این وضعیت اگر بیشتر ورزش کنی احتمالا تا آخر هفته زایمان میکنی،منم با تعجب و خوشحالی که اوو چه پیشرفتی قرار داشته باشم ورزش ها و پیاده روی هارو با شدت بیشتر شروع کردم.
البته بگم من همون شب دردام منظم شد و تا صبح درد داشتم و موکوس دفع کردم و فکر میکردم همین امروز فردا زایمان میکنم.اما صبح روز بعد دردام کامل قطع شد ولی خب من انرژی گرفته بود و روزانه یه ساعت نیم ورزش القایی و یه ساعت و نیم پیاده روی رو انجام میدادم.
اما خب روزهای هفته میگذشت و من دردی نداشتم دیگه با دکترم‌ تماس گرفتمو شرایط گفتم و گفت اگر دردت نگرفت بیا مطب.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بلوبری🍀 مامان بلوبری🍀 ۲ ماهگی
مادرهایی که میخوان برای ذخیره خون. بند ناف اقدام کنن
لطفا دقت کنید و اشتباه منو نکنید... من تمام کارهای رویانو انجام دادم کیت ارسال شد و امروز باید با کارشناس خونگیر هماهنگ میکردم برای روز شنبه که روز زایمانمه... ول متاسفانه بخاطر انقباضاتم و عفونت ادراریم دکتر چند تا دارو داد یکیش آنتی بیوتیک بود سفکسیم... که جز مواردی هست که مادر نباید 14 روز قبل زایمان مصرف کنه...من با این که دوشبه فقط مصرف میکردم گفتن ممنوعه و قرار داد تون فسخ میشه 😭😭😭😭 نمیدونم پای چی بزارم قسمت یا بی اطلاعی خودم... خلاصه از من که گذشت گفتم شاید حداقل یکنفر آگاه بشه...
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آقا مهدیار💚 مامان آقا مهدیار💚 ۲ ماهگی
پارت ۲:منم ۳۸ هفته و پنج روز دوباره رفتم مطب و با اون حجم فعالیت فکر میکردم سه سانت باز شدم حداقل ولی بعد معاینه دکتر گفت دو سانتی و کیسه آب هنوز بمبه‌س ولی با سلام‌و صلوات با دو انگشت معاینه تحریکی کرد و بعدش لکه بینی داشتم ولی با این تفاوت که بعد معاینه ای که سنگین تر از قبلی بود هییییچ دردی نداشتم و دکتر گفت اگر دردت نگرفت هفته بعد همین موقع بروسونو و مستقیم برو بیمارستان چکت کنن و بعدش ۲۷ خرداد که چهل هفته کامل میشه برو‌زایشگاه برای بستری ‌و القای زایمان با سنتو همون سرم‌فشار🫠
منی که از هفته قبل آماده زایمان بودم به شدت از لحاظ روحی بهم ریختم و به این نتیجه رسیدم که تلاش هام بی فایده بوده.
چون من از ۲۶ هفته ورزش میکردم،از ۳۶ هفته گل مغربی مصرف میکردم و ورزش القایی و پیاده روی و ...
به قدری تو‌اون یه هفته ورزش کردن که یه کیلو‌کم کردم.
با همسرم که صحبت میکردم بهم گفت مهم اینه تو تلاشت کردی و باقی رو باید بسپری به خودش و منم واقعا معتقدم به حرفاش،یکم با خودم بالا و پایین کردم دیدم راست میگه،هرکاری که خدا بخواد ته تهش همون میشه و شل کردم به تمام معنا
مامان اقاکیان و ماهان مامان اقاکیان و ماهان ۲ ماهگی
پارت دوم #
من اومدم شهرستان و خبری از زایمان نبود روز ب روز هم علائم زایمانم کمتر میشد
هر روز هم پیاده روی ورزش داشتم اما اون درد ها و اون فشار رو ب پایین رو دیگه نداشتم
بعضی روزا که پیاده روی زیاد میکردم شبش دل و کمر درد شدید میگرفت به خودم میگفتم امشب دیگه زایمان میکنم اما تاصبح یا کم میشد یا دیگه اثری ازش نبود خلاصه گذشت وهمسرم اومد مرخصی ب امید اینکه من زایمان میکنم اما خبری نبود تا اینکه روز سی نه هفته پنج روز و شش روز خیلی پیاده روی کردم کلی اسکات زدم دوش ابگرم گرفتم پله و بلوار رفتم اما بازم خبری نبود درد داشتم اما دردا منظم نبود گاهی میگرفت ول میکرد شب قبل چهل هفته از ساعت ده تا یازده ربع دردای پشت هم داشتم که برا خودم میگفتم دیگه باید خودمو اماده کنم واسه زایمان اما ادامه دار نبود
مامان ماهان مامان ماهان ۱ ماهگی
خانما من هفته پیش زایمان انجام دادم بنا به شرایطی دکتر بهم‌ختم‌بارداری داد یک روز بستری بودم برای طبیعی متاسفانه نه دهانه رحمم باز شد نه دردم‌گرفت خدا میدونه که تو اون یک روز چه بلایی سرم اومد از بس معاینه ام کردن و چقدر از لحاظ روحی خودم باختم آخرش هم گفتن بیا برات آمپول فشار بزنیم دیگه به خواست خودم ترخیص شدم و رفتم زیر میزی دادم به دکتر و بیمارستان خصوصی سزارین شدم
پارت اول
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جوجو 😶‍🌫️ مامان جوجو 😶‍🌫️ ۴ ماهگی
من چرا هیچ علائمی از زایمان ندارم، ۱۰ روز پیش لک صورتی داشتم و درد، فکر کردم دیگه نهایت ۴۸ ساعت دیگه زاییدم، ولی همچنان هیچ خبری نیست نه لکی نه انقباضی نه هیچی، بچه حرکت هاش خوبه، خودمم خوبم انگار قرار نیست بیاد بیرون🫠👶🏻 جالب اینه ورزش، پیاده روی، خرما، آناناس ، چای رزبری و هر چیزی که لازمه هم دائم انجام دادم. خسته شدم دیگه🤷🏻‍♀️
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سلناو سانیار مامان سلناو سانیار ۴ ماهگی
دو سه روزه دردهای خفیف دارم که وقتی دراز میکشم کامل قطع میشه الان فقط تو واژنم احساس فشار دارم وقت زایمانم پنج روز دیگه بنظرتون میرسونم به تاریخم یا زودتر زایمان میکنم؟اینم بگم کلا استراحت میکنم که همون تاریخ بچم دنیا بیاد
مامان رادین مامان رادین ۳ ماهگی
منم بلاخره با اون غول بزرگی که از معاینه برای خودم ساخته بودم روبه رو شدم ، اونجوری که همه میگن درد نداشت با نفس عمیق قابل تحمل بود ، یه فینگرم باز بودم دکترم گف اگ خوب ورزش و پیاده روی کنم انشالله تو این یکی دو روز زایمان میکنم ، برام دعا کنید زایمانم راحت باشه 😍🙏♥️
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان اولی💙 مامان اولی💙 روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان:
اول از بارداریم بگم که کلا استراحت و اینا نبودم و از اول تا آخر بارداری فعالیت و کار خونه و با خودم بود،کلا جارو برقی و حیاط شستن و ...کلا فرز بودم
اندامم هم لاغر بود
قدمم بلند
تمام ورزش هارم از ۳۶ هفته به بعد انجام میدادم
پیاده روی هم میکردم
از ۳۸ هفته به بعد هم شیاف گل مغربی استفاده میکردم
و رابطه بدون جلوگیری تقریبا هرشب داشتم
بخاطر همین هم خودم هم اطرافیان فکر میکردیم یه زایمان طبیعی راحتی حتما خواهم داشت...
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پسته پسر🫒🥑 مامان پسته پسر🫒🥑 ۴ ماهگی
مامانای ۳۹ هفته که زایمان طبیعی میخواین انجام بدین؟ چه فعالیت ها و ورزش هایی دارین در طول روز؟؟؟ چند ساعت پیاده روی؟
مامان دختری🤍✨ مامان دختری🤍✨ روزهای ابتدایی تولد
خوب اینم از تجربه زایمان طبیعی من با چند روز تاخیر 😁
وقت داشتم ولی تنبلیم اومد بیام بنویسم.

خوب من از دو هفته تقریبا قبل زایمانم دردای کاربن شروع شده بود تقریبا بیشتر وقتا درد پریودی داشتم که اذیتم میکرد ولی عادت کرده بودم بهش .من از ۳۵ هفته پیاده روی رو شروع کردم که به نظرم خیلی تاثیر داشت توی راحتی زایمانم😉
تقریبا هر روز پیاده روی میکردم بیشتر روزا روزی دو ساعت میشد
خیلی هم سخت بود چون بر نی نیم پایین بود و قشنگ فشار می آورد به مثانه😵‍💫 ولی وقتی به این فکر میکردم که روی زایمانم تاثیر داره توانمو جمع میکردم و تا جایی که می‌تونستم ادامه دادم.
هرشب درد پریودی رو داشتم تا اینکه شب آخر بازم همون دردا بود و خستگی پیاده روی اینم بگم من ورزش جدول و پله و چمپاتمه راه رفتن هم داشتم که بنظرم ایناهم خیلی تاثیر داشت🤌
صبح که پاشدم حس کردم دردم نسبت به روزای قبل بیشتره وقتی هم رفتم سرویس یه لک قهوه ایی دیدم که دلم ریخت فهمیدم جدی جدی انگار زایمانم نزدیکه 😄ولی بازم توجه نکردم با همسر جان بازم ساعت نو صبح پاشیدیم رفتیم پیاده روی که تلاشهای آخرم بزنم😅
خودم انقد اذیت بودم که دعا دعا میکردم که دیگه آخرش باشه ولی از یه طرف هم اصلا به زایمان نمیتونستم فکر کنم 😂🤦
صبح حدود چهل پنجاه دقیقه پیاده روی کردم که تو اون مدت بازم درد داشتم ولی کم
دیدم اینطور نمیشه هنوز اصلا معاینه نشدم بودم کنجکاو بودم ببینم چند سانتم به ماما همراهم پیام دادم و رفتم مطب معاینه کرد انقدی درد نداشت چون کامل شل گرفته بودم اینجا رفتار ماما هم خیلی مهم بود با مهربونی انجام داد و سعی می‌کرد حواس منو پرت کنه 🤭
گفت کلا یک سانتم سر بچه هم درشته سرشم کامل تو لگنه ولی دهانه رحمم کامل نرم نشده هنو🙃
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کنجد خانوم💕✨ مامان کنجد خانوم💕✨ روزهای ابتدایی تولد
فردا منم قراره برم برام معاینه تحریکی و...❤️✨
دکتر هم گفته بیا همین جا تو مطب ورزش کن، با شناختی که ازش دارم کسایی که قراره همون شب زایمان کنن رو میگه بیا مطب ورزش کن اگه روز مطبش باشه!... دعا کنید فردا هم برای من به خیر و خوشی اتفاقای خوبی بیفته و نی نی به سلامت بیاد پیشمون 😍🫰❤️
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجه‌رنگی🐣💙 مامان جوجه‌رنگی🐣💙 روزهای ابتدایی تولد
به وقت ۳۷ هفته و ۱ روز 🐣
باورم نمیشه انقدر به زایمان نزدیک شدم🥲
فقط ۲۰ روز دیگه مونده تا اومدن پسر کوچولوو و شاید هم کمتر...🤷🏻‍♀️
همش در طول روز از خدا میخام بهم توان جسمی و فکری بده که بتونم از این مرحله سخت که غولشه به سلامتی بگذرم🤰🏻
دوستای گل چه کارایی خوبه از الان دیگه انجام بدم که هم لگنم بازشه هم دهانه رحمم نرم و باز بشه
الان در روز فقط پیاده روی ورزش میکنم روزی نیم ساعت...
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان اسرا 😍💖 مامان اسرا 😍💖 ۴ ماهگی
خانمایی که زایمان طبیعی داشتین ورزش و فعالیت زیاد داشتین قبل زایمان؟من ورزش کم انجام دادم پیاده روی کردم ولی همش خستمه و نمیتونم تحرک کنم ممکنه تو زایمان اذیت بشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر