پارت۳ : با خودم گفتم که آخرش که من بایدبرم برای القا پس بزار توانم بزارم برای همون روز.
دو سه روز به خودم استراحت دادم و فقط ریکلسیشن میکردم و پیاده روی هم برای وقت گذروندن با همسر میرفتم
داشتم از روزهای اخر بارداریم نهایت لذت میبردم واقعا
و دیگه برام مهم نبود سزارین یا طبیعی ،ته تهش مهدیار قرار بیاد بغلم و همین مهمه
دو روز قبل زایمانم کلا نیم ساعت ورزش القایی انجام دادم اونم بخاطر انرژی خوبی که بهم میداد نه زایمان...

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
زمان بستن شکم‌بند بعد از سزارین
ورزش با توپ در بارداری
ورزش با توپ در بارداری برای زایمان طبیعی
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش

سوال های مرتبط

مامان محمد و رامان مامان محمد و رامان روزهای ابتدایی تولد
من چند روزیه خیلی دعم میخواد دیگه زایمان کنم و به خودم خیلی فشار میارم ورزش ،پیاده روی اینا،ولی الان با خودم داشتم فکر میکردم این همه عجله برا چی،یکی دو روز اینور اونور بشه چیزی نمیشه ،تصمیم گرفتم بیخیالش بشم این چند روز میزبان خوبی برای پسرم باشم بارم ورزش و پیاده روی هامو میکنم ولی دیگه صبر میکنم هر وقت خواست بیاد گل پسرم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آقا مهدیار💚 مامان آقا مهدیار💚 روزهای ابتدایی تولد
تا الان چند بار اومدم تجربه زایمان بگم ،وسط نوشتن یهو درگیر بچه شدم وقت نشد 🫡
پس بریم برای خواندن یه تجربه دیگه:
پارت ۱:زایمان طبیعی فیزیولوژیک:۳۹ هفته وشش روز
اول بگم من توی رویاهام همیشه ۳۷ هفته و پنج روز زایمان کرده بودم و همیشه اماده این تاریخ بودم😬
از قضا ۳۷ هفته و پنج روز رفتم معاینه لگن و دکتر گفت دهانه رحمت یک سانت بازه و کیسه آبت بمبه شده،با یه انگشت معاینه تحریکی کرد و گفت با این وضعیت اگر بیشتر ورزش کنی احتمالا تا آخر هفته زایمان میکنی،منم با تعجب و خوشحالی که اوو چه پیشرفتی قرار داشته باشم ورزش ها و پیاده روی هارو با شدت بیشتر شروع کردم.
البته بگم من همون شب دردام منظم شد و تا صبح درد داشتم و موکوس دفع کردم و فکر میکردم همین امروز فردا زایمان میکنم.اما صبح روز بعد دردام کامل قطع شد ولی خب من انرژی گرفته بود و روزانه یه ساعت نیم ورزش القایی و یه ساعت و نیم پیاده روی رو انجام میدادم.
اما خب روزهای هفته میگذشت و من دردی نداشتم دیگه با دکترم‌ تماس گرفتمو شرایط گفتم و گفت اگر دردت نگرفت بیا مطب.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بلوبری🍀 مامان بلوبری🍀 ۱ ماهگی
مادرهایی که میخوان برای ذخیره خون. بند ناف اقدام کنن
لطفا دقت کنید و اشتباه منو نکنید... من تمام کارهای رویانو انجام دادم کیت ارسال شد و امروز باید با کارشناس خونگیر هماهنگ میکردم برای روز شنبه که روز زایمانمه... ول متاسفانه بخاطر انقباضاتم و عفونت ادراریم دکتر چند تا دارو داد یکیش آنتی بیوتیک بود سفکسیم... که جز مواردی هست که مادر نباید 14 روز قبل زایمان مصرف کنه...من با این که دوشبه فقط مصرف میکردم گفتن ممنوعه و قرار داد تون فسخ میشه 😭😭😭😭 نمیدونم پای چی بزارم قسمت یا بی اطلاعی خودم... خلاصه از من که گذشت گفتم شاید حداقل یکنفر آگاه بشه...
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آقا مهدیار💚 مامان آقا مهدیار💚 روزهای ابتدایی تولد
پارت ۲:منم ۳۸ هفته و پنج روز دوباره رفتم مطب و با اون حجم فعالیت فکر میکردم سه سانت باز شدم حداقل ولی بعد معاینه دکتر گفت دو سانتی و کیسه آب هنوز بمبه‌س ولی با سلام‌و صلوات با دو انگشت معاینه تحریکی کرد و بعدش لکه بینی داشتم ولی با این تفاوت که بعد معاینه ای که سنگین تر از قبلی بود هییییچ دردی نداشتم و دکتر گفت اگر دردت نگرفت هفته بعد همین موقع بروسونو و مستقیم برو بیمارستان چکت کنن و بعدش ۲۷ خرداد که چهل هفته کامل میشه برو‌زایشگاه برای بستری ‌و القای زایمان با سنتو همون سرم‌فشار🫠
منی که از هفته قبل آماده زایمان بودم به شدت از لحاظ روحی بهم ریختم و به این نتیجه رسیدم که تلاش هام بی فایده بوده.
چون من از ۲۶ هفته ورزش میکردم،از ۳۶ هفته گل مغربی مصرف میکردم و ورزش القایی و پیاده روی و ...
به قدری تو‌اون یه هفته ورزش کردن که یه کیلو‌کم کردم.
با همسرم که صحبت میکردم بهم گفت مهم اینه تو تلاشت کردی و باقی رو باید بسپری به خودش و منم واقعا معتقدم به حرفاش،یکم با خودم بالا و پایین کردم دیدم راست میگه،هرکاری که خدا بخواد ته تهش همون میشه و شل کردم به تمام معنا
مامان اقاکیان و ماهان مامان اقاکیان و ماهان روزهای ابتدایی تولد
پارت دوم #
من اومدم شهرستان و خبری از زایمان نبود روز ب روز هم علائم زایمانم کمتر میشد
هر روز هم پیاده روی ورزش داشتم اما اون درد ها و اون فشار رو ب پایین رو دیگه نداشتم
بعضی روزا که پیاده روی زیاد میکردم شبش دل و کمر درد شدید میگرفت به خودم میگفتم امشب دیگه زایمان میکنم اما تاصبح یا کم میشد یا دیگه اثری ازش نبود خلاصه گذشت وهمسرم اومد مرخصی ب امید اینکه من زایمان میکنم اما خبری نبود تا اینکه روز سی نه هفته پنج روز و شش روز خیلی پیاده روی کردم کلی اسکات زدم دوش ابگرم گرفتم پله و بلوار رفتم اما بازم خبری نبود درد داشتم اما دردا منظم نبود گاهی میگرفت ول میکرد شب قبل چهل هفته از ساعت ده تا یازده ربع دردای پشت هم داشتم که برا خودم میگفتم دیگه باید خودمو اماده کنم واسه زایمان اما ادامه دار نبود
مامان جوجو 😶‍🌫️ مامان جوجو 😶‍🌫️ ۳ ماهگی
من چرا هیچ علائمی از زایمان ندارم، ۱۰ روز پیش لک صورتی داشتم و درد، فکر کردم دیگه نهایت ۴۸ ساعت دیگه زاییدم، ولی همچنان هیچ خبری نیست نه لکی نه انقباضی نه هیچی، بچه حرکت هاش خوبه، خودمم خوبم انگار قرار نیست بیاد بیرون🫠👶🏻 جالب اینه ورزش، پیاده روی، خرما، آناناس ، چای رزبری و هر چیزی که لازمه هم دائم انجام دادم. خسته شدم دیگه🤷🏻‍♀️
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان سلناو سانیار مامان سلناو سانیار ۲ ماهگی
دو سه روزه دردهای خفیف دارم که وقتی دراز میکشم کامل قطع میشه الان فقط تو واژنم احساس فشار دارم وقت زایمانم پنج روز دیگه بنظرتون میرسونم به تاریخم یا زودتر زایمان میکنم؟اینم بگم کلا استراحت میکنم که همون تاریخ بچم دنیا بیاد
مامان رادین مامان رادین ۱ ماهگی
منم بلاخره با اون غول بزرگی که از معاینه برای خودم ساخته بودم روبه رو شدم ، اونجوری که همه میگن درد نداشت با نفس عمیق قابل تحمل بود ، یه فینگرم باز بودم دکترم گف اگ خوب ورزش و پیاده روی کنم انشالله تو این یکی دو روز زایمان میکنم ، برام دعا کنید زایمانم راحت باشه 😍🙏♥️
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آریان مامان آریان ۲ ماهگی
مامانای ۳۹ هفته که زایمان طبیعی میخواین انجام بدین؟ چه فعالیت ها و ورزش هایی دارین در طول روز؟؟؟ چند ساعت پیاده روی؟
مامان اسرا 😍💖 مامان اسرا 😍💖 ۲ ماهگی
خانمایی که زایمان طبیعی داشتین ورزش و فعالیت زیاد داشتین قبل زایمان؟من ورزش کم انجام دادم پیاده روی کردم ولی همش خستمه و نمیتونم تحرک کنم ممکنه تو زایمان اذیت بشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کیارا مامان کیارا ۲ ماهگی
و منی که ۴۰ هفته و ۴ روزم و هنوز زایمان نکردم
بنظر من که نه ورزش و نه پیاده روی هیچ تاثیری رو زایمان نداره
من روزی دو سه ساعت پیاده روی داشتم و کلی ورزش کردم ولی هنوز زایمان نکردم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان دلا🧚🏻 مامان دلا🧚🏻 روزهای ابتدایی تولد
بیاین تجربه زایمان براتون بگم
من میخوام خیلی رک بگم اگه استرس میگیرین نخونین مامانای طبیعی
صد البته که بدن با بدن فرق داره و قدرت تحمل درد هم تو همه افراد یکسان نیست

بخاطر قند بارداری قراربود یه هفته زودتر برم برای زایمان طبیعی وبا امپول فشار زایمان کنم من هم تصمیم گرفتم هرطور شده خودمو برای زایمان اماده کنم
هرروز ورزش میکردم و پیاده روی … کلی اسکات میزدم و ورزشایی ک ماماهمراهم گفته بود رو با طب فشاری هوگو انجام میدادم … هفته قبل از زایمان هم سه مرتبه معاینه شدم که صبح سوم تیر لکه بینیم شروع شد و من هم متوجه شدم وقتشه … از عصرش کلی پیاده روی کردم و ورزش شب که شد رفتم زیر دوش اب گرم شصت تا اسکات زدم و وقت خواب باشوهرم رابطه داشتم که دیگه دردام زیادشد بازهم تا سه و نیم صبح چهارتیر دردامو تحمل کردم که دیگه دیدم فاصه دردام هر هفت دقیقه س … لباس پوشیدم رفتم بیمارستان ان اس تی دادم فاصله دردام شده بود پنج دقیقه و سه سانت بودم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان نیکی✨️🐣 مامان نیکی✨️🐣 ۳ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی/پارت سوم
من چون استرس زایمان ۳۰ اسفند رو داشتم تا قبل سال تحویل فعالیت آنچنانی نداشتم
اما از ۱ فروردین پیاده روی روزی نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه و روزی نیم ساعت ورزش های لگنی با توپ زایمان انجام میدادم(حدود ۴ روز)

شیاف گل مغربی هم گرفتم استفاده کنم که فرصت نشد و فقط یدونه گذاشتم اما میگن کمک میکنه به نرم شدن دهانه رحم

همون روز زایمان هم یه لیوان تخم شربتی و آبلیمو خوردم

اما تنفس شکمی و ورزش کگل از ده رو قبل شروع کرده بودم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آهو مامان آهو ۱ ماهگی
تجربه زایمان پارت ۱
سلام به همه مامانا و دوستای قشنگم که تو این چند ماه همراه من بودن بعد یک ماه بلاخره تونستم بیام تجربمو براتون به اشتراک بزارم .
من از سزارین وحشتناک میترسیدم فوبیا داشتم از جراحی برا همین طبیعی انتخاب کردم همه هم میگفتن راحته شروع ورزش هام از هفته ۳۳ بود ورزش های مربوط به هفته ۳۷ رو هم همون ۳۳ شروع کردم که زودتر زایمان کنم به چهل هفته نکشه و دخترم اردیبهشت به دنیا بیاد چون همسرم اردیبهشتی بود دوست داشتم دخترمم همین باشه
خلاصه ورزش هامو هرروز انجام میدادم پیاده روی میکردم دوش آب گرم می‌گرفتم شیاف میزاشتم زعفرون دم شده تخم شربت و خاکشیر کمپوت آناناس می‌خوردم رابطه بدون جلوگیری داشتم خلاصه همه کار کردم که زایمانم راحت باشه و زودتر هم باشه هفته ۳۸ که شدم هرروز که میرفتم پیاده روی سعی میکردم حمام کنم اصلاح کنم لاک بزنم آرایش کنم موهامو اتم میکردم به خودم می‌پرسیدم میرفتم میگفتم شاید که تو مسیر دردم گرفت و رفتم هرروز آرایش میکردم مو اتو میکردم میرفتم پیاده روی دردم می‌گرفت نفسم بند میومد میگفتم الآنه که بیاد وسط خیابون یه دردی می‌گرفتم که نمی‌تونستم یه قدم بردارم بزور خودمو میرسونم خونه و نیم ساعت بعدش خوب میشدم چند بار این اتفاق برام افتاد عصرا که میشد درد شدید می‌گرفتم نیم ساعت چهل دقیقه بعدش خوب میشدم یه روز که خیلی ناراحت بودم تکونای بچم ضعیف بود
مامان پناه مامان پناه ۱ ماهگی
تجربه زایمان در بیمارستان موسی ابن جعفر مشهد برای من با پاره شدن کیسه آب که تو قبلیا علائمشو گفتم شروع شد رفتم معاینه شدم گفتن بله باید بستری بشی کیسه آب پاره شده روز جمعه 16خرداد درصورتی که روز قبلش بساط جوجه چیده بودیم بریم تفریح با شرایط صبح که پیش اومد رفتیم سمت بیمارستان از ساعت 8ونیم بستری شدم 3نفر زایمان سزارین بودن 2نفر طبیعی دیگه اولین طبیعی در بدو ورد من رفت برای زایمان منو اون طبیعی دیگه بودیم سزارین ها هم که شیکو مجلسی اومدن رفتن تا 12دردو انقباض زیادی نداشتم طوری که دستیار بیهوشی اومد برام راجب آمپول اپیدورال صحبت کنه با خودم گفتم فعلا که اوکیه فک نکنم بخوام