چی بدم بچم وزن بگیررره خیلی لاغره
الان ی عده میان میپرسن چن کیلوعه دیگ جواب نمی‌دن خاهشا نپرسین فقط بگید چی خوبه 🫠🙏🏻❤️❤️❤️

من هرروز دارم آبگوشت میدم برا پسرم حتی شام آنقدر هم دوست داره آبگوشت مرغ یا گوسفند فرقی نمیکنه وزن دهیش هم خیلی خوبه

غذای سفره
مولتی ویتامین مرتب بده
هرچی دوست داره بده، آبگوشت، سیب‌زمینی سرخ شده و اب‌پز، بستنی
خیلی چیزای مفید و چاق‌کننده زیاده

اشتها داره یا بی اشتهاس؟؟
اگه اشتها داره صبونه حلیم با ماهیچه نیمرو املت یا پوره سیب زمینی و تخم مرغ آب‌پز با تخم مرغ های محلی و کره محلی
عدسی با گوشت چرخ کرده
میان وعده اول میوه هر چقدر ک دلش بخاد
ناهار پلویی با مرغ با خورشت با ماهیچه با بوقلمون
میان وعده دوم یه پیاله کوچیک بستی وانیلی
عصرونه نون پنیر خرما ارده اوتمیل حلوا
شام ماکارونی سوپ آبگوشت
عصاره قلم موز بستنی کباب ماکارونی اینا برای وزن دهی خوبن
اگه اشتها نداره شربت سانستول زینک پلاس بکیر

من دخترم وزنش خوبه یکم توضیح میدم عصرا بشقاب میان وعده داره توش میوه هس توپک خرمایی. کشمش. پفیلا. کیک البته خودم میپزم کیک هویج اکثر مواقع ابنارو بعد خواب عصر میدم دیگه هیچی نمیدم تاشب که کامل گشنش بشه فقط اب بهش میدم شب شامشو کامل میخوره هرچی باشه صبحا میان وعده ننیدم چون سیرش میکنه نهار نمیخوره غذاشم معمولا یا سیب زمینی داره یا تخم مرغ این دوتا وزن دهی عالی دارن

اتمیل درست کن حلیم و سوپ ماهیچه بهش بده.وعده های غذایی شو زیاد کن

اخ اخ گفتی دخترمنم استپ وزنی کرده گفتن نئوزینک بده ظهرا همراه ناهارش یاقبل ناهار
فعلا میدم ببینم چی میشه اگ راه حلی پیدا کردی ب منم بگو