شوهرم امروز چنتا شیر خرید اورد مادرشوهرم اومد گف زیاد شیر نخور میخوریمروزی نصف لیوان بخور🫨😕یبوست میاره درسته؟؟؟

شیر سرد یبوست میاره شیر گرم شکمتو راه میندازه

در اصلا کلا نباید لبنیات مصرف بشه چون جز ضرر هیچی نداره اون قدیم بود که همه چی سالمون بود مفید بود الان به لبنیات میگن سم خاموش

شوهراتون چقدر اطلاعاتشون بالاس 😂 من به شوهرم هرچی میگم میگه چیه یه دوره آموزشی باید براش برگزار کنم

سرد یخچالی نخور من اگه حوصله نداشته باشم یه ربع میزارم تو دمای محیط یکم سردیش بیوفته بعد با خرما هم بخور. اتفاقا شیر حتما باید بخوری ۱ لیوانو حتما بخور

شبی به لیولن بخور

شیر که شکمو شل میکنه،توبارداری روزی دولیوان بخور صب و قبل خواب به تولید کلسیم بدنت کمک میکنه و استخونات درد نمیان

کلا که زیادیش خوب نیس، ازین مغازه ای های پاستوریزه که اصلا نخور هرزگاهی هم اگه میخای بخوری ازلبنیاتی شیرمحلی بگیر بخور

قبل بارداری و الان بدن فرق میکنه

بستگی به بدن خودت داره،قبلا چجوری بودی؟بعضیا که شکم‌روی میگیرن با شیر

شیر باعث رفع یبوسته

قبلا میخوردی یوبس میشدی؟اگه نه که مهم نیست بخور خیلیم خوبه شیر
هم واسه خودت هم واسه نینی روزی ۱ لیوان بخور

برعکس،شکمت زیادکارمیکنه،متعادل بخور