خانما من واقعا نمیفهمم چطوری من تنبلی تخمدان دارم...آخه من از همون سن 17 سالگی تنبلی تخمدان دارم...من روستا زندگی میکردم همه چی هم طبیعی مصرف میکردیم یعنی روش زندگی قشنگ اصلاح سبکی بوده ....البته مامانم هیچوقت ب طبع سرد و گرم غذاهاش دقت نمیکرد ولی خب من چرا باید تنبلی شدید بگیرمممممممممم

اگر ژنتیک باشه اصلا مهم نیس چی خوردی یا نخوردی

تنبلی تخمدان ارثیه و ژنش از پدر منتقل میشه و هیچ جوره ژنش از بدن خارج نمیشه
و با تغذیه اشتباه و نداشتن تحرک اصطلاحا ژنش تو بدن بیدار و فعال میشه

اگر اضافه وزن داری ، وزنتو کم کن

خواب به موقع هم خیلی تاثیر داره

منم تنبلی شدید دارم😭

لبنیات
ورزش نکردن