خانما اشکال نداره چند دقیقه طاق باز بخوابم؟واقعا کمر درد دارم انقد رو پهلو خوابیدم

میتونی در حد ۵.۶ دقیقه بخوابی. مگه سونو میری حدود ده دقیقه نمیخوابی مگه اونجا چیزی میشه که این ۵ دقیقه چیزی بشه . پس به کمرت استراحت بده نگران نباش

من از دکترم پرسیدم. گفت تا زیر یک ربع میتونی بخوابی ولی یه ذره پاهاتو جمع کن تو شکمت تا فشار از روی کمرت برداشته بشه.

واقعا منممم کمر درد امونمو بریده لگن درد مخصوصا شبا دیگه خیلی دارم اذیت میشم

یکم اشکال نداره یکم ب پهلوهات استراحت بده

میتونی به مدت پنج دقیقا بخوابی برگردی 🥰

به بچه فشار میاد این همه مدت صبر کردی یه کوچولو تحمل کن میگذره