سلام دوستان
یه سوال دکتر به من مولتی ویتامین اکتی ناتال داده بهترین زمان خوردنش کی هست؟

سلام عزیزم، روبیکاگروه زدیم واسه هم هفته های خودمون🙂دوس داشتی شمارتوبده ادت کنم🫠🫶

صبح بعد صبحانه با معده پر

من وسط ناهار میخورم

سلام دوستان
من وارد شش ماهگی شدم از اول حاملگی خیلی دچار ضعف و بی حالی بودم هرچی میگذره بدتر میشم
بنظرتون چیکار کنم؟چی بخورم؟
کیا مثل من هستن چیکار میکنید شما؟

کلسیم بعد صبحانه مولتی ویتامین بعد ناهار

چون اشتها رو زیاد میکنه و باعث میشه چاق بشی،شبا بعد شام بخور

من بعد از نهار دو ساعت ميخورم

صبح بعد از صبحانه فکر کنم. البته قبل و بعدشو دقیق نمیدونم چون خودمم دکتر برام نوشت ولی بخاطر اضافه وزن زیادم گفت نخور فعلا