سلام دوستان
یه سوال دکتر به من مولتی ویتامین اکتی ناتال داده بهترین زمان خوردنش کی هست؟

بهترین زمان همراه با وعده اصلی روزانه یا بعد از اونه. مثلا ناهار جذبش بیشتره اشتهارو زیاد میکنه وزن میده . ولی در کل هرساعتی میشه خورد

سلام عزیزم، روبیکاگروه زدیم واسه هم هفته های خودمون🙂دوس داشتی شمارتوبده ادت کنم🫠🫶

صبح بعد صبحانه با معده پر

من وسط ناهار میخورم

سلام دوستان
من وارد شش ماهگی شدم از اول حاملگی خیلی دچار ضعف و بی حالی بودم هرچی میگذره بدتر میشم
بنظرتون چیکار کنم؟چی بخورم؟
کیا مثل من هستن چیکار میکنید شما؟

کلسیم بعد صبحانه مولتی ویتامین بعد ناهار

چون اشتها رو زیاد میکنه و باعث میشه چاق بشی،شبا بعد شام بخور

من بعد از نهار دو ساعت ميخورم

صبح بعد از صبحانه فکر کنم. البته قبل و بعدشو دقیق نمیدونم چون خودمم دکتر برام نوشت ولی بخاطر اضافه وزن زیادم گفت نخور فعلا