تو هفته های شما هنوز زوده
هفته ۲۵ تا ۳۰
یک ربع الی ۲۰ دیقه پیاده روی خیلی اروم
۳۰تا ۳۵
نیم الی ۴۵ دیقه کمی رو به تند
۳۵ به بالا یک ساعت پیاده روی تند
برای شما زیادش خوب نیست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.