خانوما پیاده روی خوبه یا ن
برای انقباض خطرناکه نیس

۳ پاسخ

تو هفته های شما هنوز زوده

هفته ۲۵ تا ۳۰
یک ربع الی ۲۰ دیقه پیاده روی خیلی اروم
۳۰تا ۳۵
نیم الی ۴۵ دیقه کمی رو به تند
۳۵ به بالا یک ساعت پیاده روی تند

برای شما زیادش خوب نیست

سوال های مرتبط

مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان ۱ ماهگی
مامان النا🍒🍓 مامان النا🍒🍓 هفته سی‌ام بارداری
مامان ابولفضل مامان ابولفضل روزهای ابتدایی تولد