خانوما پیاده روی خوبه یا ن
برای انقباض خطرناکه نیس

۳ پاسخ

تو هفته های شما هنوز زوده

هفته ۲۵ تا ۳۰
یک ربع الی ۲۰ دیقه پیاده روی خیلی اروم
۳۰تا ۳۵
نیم الی ۴۵ دیقه کمی رو به تند
۳۵ به بالا یک ساعت پیاده روی تند

برای شما زیادش خوب نیست

سوال های مرتبط

مامان آرتا مامان آرتا روزهای ابتدایی تولد
مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان هفته سی‌وششم بارداری
مامان ابولفضل مامان ابولفضل هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان نخــ👼🏻ــودچی مامان نخــ👼🏻ــودچی هفته سی‌وهشتم بارداری