خانوما پیاده روی خوبه یا ن
برای انقباض خطرناکه نیس

۳ پاسخ

تو هفته های شما هنوز زوده

هفته ۲۵ تا ۳۰
یک ربع الی ۲۰ دیقه پیاده روی خیلی اروم
۳۰تا ۳۵
نیم الی ۴۵ دیقه کمی رو به تند
۳۵ به بالا یک ساعت پیاده روی تند

برای شما زیادش خوب نیست

سوال های مرتبط

مامان فندوق کوچولو مامان فندوق کوچولو هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان توت فرنگی🍓🤍 مامان توت فرنگی🍓🤍 هفته سی‌ونهم بارداری
مامان جانا💞💕 مامان جانا💞💕 هفته سی‌وسوم بارداری