خانوما پیاده روی خوبه یا ن
برای انقباض خطرناکه نیس

۳ پاسخ

تو هفته های شما هنوز زوده

هفته ۲۵ تا ۳۰
یک ربع الی ۲۰ دیقه پیاده روی خیلی اروم
۳۰تا ۳۵
نیم الی ۴۵ دیقه کمی رو به تند
۳۵ به بالا یک ساعت پیاده روی تند

برای شما زیادش خوب نیست

سوال های مرتبط

مامان آرتا مامان آرتا هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان هفته سی‌ام بارداری
مامان آرتین مامان آرتین هفته سی‌ویکم بارداری
مامان نخــ👼🏻ــودچی مامان نخــ👼🏻ــودچی هفته سی‌ویکم بارداری
مامان فندق🩵 مامان فندق🩵 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان اینده😍 مامان اینده😍 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان ووون مامان ووون هفته سی‌ویکم بارداری