عزیزم شنیدم میگن تو روز 15 دقیقه پیاده روی بری خوبه من خودم هر روز پیاده روی میکنم البته اگه دکتر بهت استراحت مطلق نداده و یا شرایط خواصی نداری
نه فعلن هنوزی الان پیاده روی نکن چون هفته های آخر قراره کلی راه بری🤦🤦🤦🤦😑
خوب نیست بد هم نیست
ولی ضرورتی نداره استراحت کن عزیزم راه درازی رو در پیش داری
وقت برای پیاده روی هست هنوز
اگه دکترت گفته موردی نداره یا مورد خاصی نداری ولی چون هفتت پایینه مراعات کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.