خانما من چیکار کنم یبوست شدید گرفتم نمیتونم دستشویی کنم آب به خودم میریزم خاکشیر خوردم گرمک هر میوه میخورم تاثیر ندارع حالم داره بد میشه اینقدر بی ادبی نشده باشه زور زدم که زیر دلم درد میکنه

آش پر سبزی یکمم آبکی
قورمه سبزیه پرسبزی
اینارو تضمینی بهت میگم عالیه خودم امتحان کردم

منم که هفتم پایین تر بود یبوست شدید شدم رفتم دکترم بهم شربت داد ولی تاثیری نداشت
تا اینکه انجیر و آلو بخارا رو شبا خیس میدادم صبح ناشتا آبشون رو میخوردم برای من که خیلی تاثیر داشت

صبحا یدونه خیار بخور قبل صبونه

روغن زیتون بخور هر روز ناشتا دو قاشق با انجیر خشک خیس کن بخور اصن یبوست سراغت نمیاد اگه اومد به دکترت بگو لاکتولوز بده

آب سیب برای یبوست بارداری خیلی خوبه روزانه بخور من یبوست رو با آب سیب برطرف میکنم

عزیزم شربت لاکسی ژل بخور با اب معمولی یخچالی نباشه قبل غذا دوباربخور خیلی خوبه
تو وعده های غذاییت بورانی کدو هم بخور.بخارپز کن کدورو له کن با سیرو نعنا بزن تو ماست خیلی خیلی کمک کننده

عزیزم من چند هفته پیش اینجوری بودم روده هات خشک شدن
من ب دکترم گفتم شیاف گلیسرین داد بهم از داروخونه بگیر الان یدونه بزار نیم ساعت ب پهلو دراز بکش خیلی راحت دستشوییت میاد من از درد گریه میکردم
ولی همین یدونه رو استفاده کن
بعد ک مدفوعت اومد مدام اب بخور میوه زیاد بخور اگه میتونی هر روز اب طالبی بخور ک روده هات مرطوب بشن

من شیر میخورم اوکی میشه

عزیزم برو دکتر بهت دارو میده خیلی سخته این یبوسته لعنتی

شیاف هم جوابه ها

زور نزن سرویکست میاد پایین

کاهو معجزست

من پزشکم گفت امگا 3 خودش ملینه

ذرت آبپز شده خیلی خوبه با یکم نمک

آبجی زور نزن اصلا برات خوب نیست...

آلو بخارا عالیه...

عزیزم برگ زردآلو خیس کن اگه داری تا صبح بزار تو یخچال بمونه
صبح ناشتا همشو بخور
نیم ساعت نکشیده دلتو بهم می‌ریزه یکم سختت میشه اولش بعدش راحت میشی
من خودم ده روز یبوست بودم فقط همین نجاتم داد

خاکشیر که اشتباه کردی خوردی نباید بخوری،انجیر فقط انجیرررررر بخور عالیه🙄

آلو انجیر برگه زردالو شب بخیسون صب بخور . برا من که جوابه

امشب انجیر بخیسون فردا قبل صبحونه بخیر،البته الان انجیر تازه هم هست میتونی بخوری ،هرروز سالاد بخور حتما خیلی خوبه

انجیر بزار خیس بخوره صبح ناشتا بخور خیلی خوبه دمنوش گل محمدی هم خوبه تو چایی هم بریزی باز خوبه

میوه و سبزی تازه جوابه

اصلا خاکشیر نباید بخوری اگر بارداری ... دهانه رحمت رو شل میکنه

شربت انجیر بگیر عزیزم زور نزن اصلا خوب تیست...برگ زردالو بزار خیس بشه بخور

شربت منیزیوم از داروخونه بگیر سه چهار قاشق با یک لیوان آب بخور قبل خواب صب ک بیدار شی راحت میشی

خاکشیر که نخور گلی تو بارداری خوب نیست
شربت لاکسی ژل بخور
بعد هر وعده غذا دو قاشق حتما با آب فراوون
بعد یکی دو روز درست میشی

یکم روغن زیتون بخور

آب زیاد بخور
یکمم گلاب بخوری خوب میشی