ناهار پسرم سیبزمینی هویج کینوا

تصویر
۵ پاسخ

کینوا سفید؟ من سه رنگ گرفتم فرق داره؟

قیمت کینوا چجوریع

کینوا از کجا تهیه می‌کنید ؟
چطوری میدین بچها؟
از چند ماهگی ؟

دکتر پسرم گفت کینوا بیشتر از دو وعده در هفته نده زیادش انسداد روده میاره

کینوا زود نیس؟

سوال های مرتبط

مامان شاهان 👶🏻🩵 مامان شاهان 👶🏻🩵 ۱۱ ماهگی
🍲20 ترکیب پیشنهادی سوپ مقوی
1️⃣ برنج + هویج 🥕
2️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی 🥔
3️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ 🍗
4️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + جعفری 🌿
5️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی 🟢
6️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کلم بروکلی 🥦
7️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + لوبیا سبز 🌱
8️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کدوحلوایی 🎃
9️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه 🍖
🔟 برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + عصاره قلم 🦴
1️⃣1️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + عدس + عصاره قلم
1️⃣2️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + گشنیز 💚
1️⃣3️⃣ گندم پرک + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣4️⃣ جو پرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
1️⃣5️⃣ جو پرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + ورمیشل 🍜
1️⃣6️⃣ جو پرک + کدوحلوایی + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣7️⃣ کینوا + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
1️⃣8️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + بلدرچین + کدوحلوایی
1️⃣9️⃣ برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + گوجه 🍅
2️⃣0️⃣ گندم پرک + عدس + ماهیچه + عصاره قلم
☆ نکات طلایی پخت سوپ 🍲✨
⏰ زمان پخت مواد پایه:
🍚 برنج: حدود ۳۰ دقیقه
🌾 گندم پرک: ۳۰ دقیقه
🌾 جو پرک: ۲۰ دقیقه
🌱 کینوا: ۲۰ دقیقه

🔸 پس چی کار کنیم؟
اول بقیه مواد رو بذار نیم‌پز بشن، بعد این‌ها رو اضافه کن 😉
🔸 یادت باشه درِ قابلمه رو هم نذار تا سوپت خوش‌رنگ‌تر و لعاب‌دارتر بشه 👌🏻✨

🌿 سبزیجات خرد شده مثل گشنیز و جعفری رو ۱۵ دقیقه آخر پخت اضافه کن تا هم عطرشون بمونه هم رنگشون 💚

🧈 در آخر پخت هم یه تیکه کره یا کمی روغن زیتون اضافه کن تا سوپت حسابی خوش‌عطر و خوش‌مزه بشه
مامان هـــیلــدا♡ مامان هـــیلــدا♡ ۱۰ ماهگی
🥣🌈 بیست نوع سوپ مناسب شروع غذای کمکی 👶🍲
1️⃣🍚🥕
برنج + هویج
2️⃣🍚🥕🥔
برنج + هویج + سیب‌زمینی
3️⃣🍚🥕🥔🍗
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
4️⃣🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + جعفری
5️⃣🍚🥕🥔🍗🟢
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
6️⃣🍚🥕🥔🍗🥦
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کلم بروکلی
7️⃣🍚🥕🥔🍗🌱
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + لوبیاسبز
8️⃣🍚🥕🥔🍗🎃
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کدوحلوایی
9️⃣🍚🥕🥔🍖
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
🔟🍚🥕🥔🍖🦴
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + عصاره قلم
1️⃣1️⃣🍚🥕🥔🫘🦴
برنج + هویج + سیب‌زمینی + عدس + عصاره قلم
1️⃣2️⃣🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + گشنیز
1️⃣3️⃣🌾🥕🥔🍖
گندم پرک + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣4️⃣🌾🥕🥔🍗
جوپرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
1️⃣5️⃣🌾🥕🥔🍗🍜
جوپرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + ورمیشل
1️⃣6️⃣🌾🎃🥔🍖
جوپرک + کدوحلوایی + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣7️⃣🌾🥕🥔🍗🟢
کینوا + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
1️⃣8️⃣🍚🥕🥔🦃🎃
برنج + هویج + سیب‌زمینی + بلدرچین + کدوحلوایی
1️⃣9️⃣🍚🥕🥔🍖🍅
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + گوجه
2️⃣0️⃣🌾🫘🍖🦴
گندم پرک + عدس + ماهیچه + عصاره قلم
⭐ نکات مهم پخت سوپ 👩🏻‍🍳👇🏻
⏰ زمان پخت غلات:
🍚 برنج ➜ حدود ۴۰ دقیقه
🌾 گندم پرک ➜ حدود ۳۰ دقیقه
🌾 جوپرک ➜ حدود ۳۰ دقیقه
🌾 کینوا ➜ حدود ۲۰ دقیقه
📌 بعد از پخت سایر مواد، غلات را اضافه کنید و درب قابلمه را نگذارید.
🌿 سبزیجات خردشده مثل گشنیز و جعفری را در ۱۵ دقیقه آخر پخت اضافه کنید.
🧈 در پایان پخت، کمی کره یا روغن زیتون اضافه کنید تا سوپ مقوی‌تر و خوش‌طعم‌تر شود
مامان آیهان😍🤗 مامان آیهان😍🤗 ۱۵ ماهگی
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۱۱ ماهگی