سلام دوستان دیروز رفتم بهداشت بهم گفت وزنت ناگهانی داره میره بالا و خطرناکه اگر همینجوری پیش بری چهارشنبه باید بری بیمارستان وزنم ۶۵ و نیم بود از دیروز همش گریه میکنم خیلی میترسم به نظرتون چیکار کنم وزنم تغییر نکنه؟🥺

تو یک ماه خطر داره ایقدر بیاد سرمون ولی مثل ماهی یک کلیو باید بیاد روت خوب خودم الان رعایت میکنم

نگران نباش منم برا ایام عید ۳کیلو اضاف کردم گفت بده یهو از نمودار نرمال گذشتی .ماه های بعد دیگه همون روال عادی ماهی ۱.۵ اضاف کردم .بی خیال حرفشون اگه دیابت نداری مشکلی نیس وزنت ..

نترس عزیززم وقتی بدونی تو خوردن زیاده روی نمیکنی شیرینی نشاسته که باعث اضافه وزن کاذب هستن و رعایت میکنس همین مهمه
درمانگاه هم ناراحت نشو اونا وظیفشونه بگن این حرفا رو چرا چون اضافه وزن اونم ناگهانی خیلی خطرناکه خوده‌منم برام پیش اومده درگیرش هستم
حالا دیگه ادمیم یهو از دستمون در میره گاهی یه چیزی میخوریم کیکی و.. اما میگم خودت حواست باشه رعایت کن

منم همینطور شدم واسم آزمایش دفع پروتئین نوشته اصلا خودتو نگران نکن واسه قرص مولتی ویتامین اشتها رو زیاد میکنه

منم یک‌ماه ۳کیلو اضافه کردم اشتهام زیاد بود دلیل نمیشه ک نترس

دکتر من گفت باید وزن بگیرین بهداشت. چرته با حرف دکترت برو جلو

بابا بهداشتو ولش کن خواهر من من اوایلش ۸۵ بودم بخاطر اون فرستاد دکتر گفت اضافه وزن داری بعدش لاغر شدم. الان میگن باید بری دکتر تغذیه .منم هیچ نرفتم وقتی دکتر خودم میگه همه چی نرماله بهداشتو ولش کن اونا خوششون میاد استرس بدن

منم فشارم پایین زیاد اضافه کردم هفته ی کیلو و میگفت خیلی زیاد میوه کم بخور با برنج و نون

چقدرشمابه حرف اینا میکنین وزنی نداری که اول چند کیلوبودی

زر میزنه محلش نزار وقتی تجربه اولته بهداشت حرفاشو جدی میگیری تجربه اولت نباشه متوجه میشی ک زر الکی میزنن😂

دریک ماه باید ۱ کیلو ۱۰۰ گرم اضاف کنیم

عزیزم اگر خدایی نکرده مشکلی باشه تو نمیتونی کاری کنی جلوشو بگیری. خودتو کنترل کن استرس نداشته باش و پیگیری کن با دکترت یا بیمارستان برو همونوقت که گفته چک بشی موارد دیگه هم بسنجند

حرفای بهداشتو جدی نگیر

حرفای بهداشتو اصلا جدی نگیر

کمتر چیز بخور منم الان بهم گفت تو یک ماه ۳ کیلو اضافه کردم کمتر میخورم قبل از غذا بیا گوجه تازه بخور آب زیاد بخور که زیاد غذا نخوری صبحانه هم یک نصف نون بخور من الان ای کار و کردم این هفته رهتم وزن کردم تا وزنم ۳۰۰ گرم اومد پایین

من تو سه ماه اخرم از ۶۵ شدم ۷۶ مشکلی هم پیش نیومد برام 😐

اصلا نگران نباش بخدا حرف بهداشت جدی نگیر هرچی دکتر گفت همون

تو یکماه چقدر اضافه کردی؟

مگه چند کیلو اضافه کردی

۶۵ ک چیزی نیست