سلام مامانا، دیروز معاینه لگن داشتم گف اصلا رحمت باز نیس چیکار کنم باز شه؟

منم شنبه رفتم گفت یک سانت بازی
ورزش کن
اسکات بزن حتی زیر دوش آب گرم
پله نوردی
شیاف گل مغربی

من یک سانت بودم معاینه تحریکی کرد از درد مردم تاشب باز خوب شدم پیاده روی میکنم ازامروزباید پله شروع کنم توهم فعالیت کن

من شنیدم دوش اب گرم خوبه و پیاده روی و اناناس .توگوگل سرچ کن کلی ورزش برات میاره انجام بده

منم ۳۷هفته و ۳روز دیروز معاینه شدم گفت بسته اس🥲۲۸وقت زایمانمه

خب باید ورزشای بارداریو بری اسکات خصوصا و پله و رابطه مداوم و خصوصا اب منی هم داخل ریخته بشه خود منی دهانه رو نرم میکنه

دقیق چندهفته ای