سلام مامانای باردار
خیلی ببخشیدا
اونایی که یبوست دارین
چیکار میکنید خوب بشید
من قبل بارداریم اینجوری نبودم
الان هر روز درد تخمدان دارم بخاطر یبوستم
هر کاری هم میکنم خوب نمیشم🥲

اول صبح ناشتا دوسه تا انجیر که ازشب خیس کردی اونم تو یخچال گذاشتی رو بخور

پودرهایه سلسه ای مو سیلیوم فروت بگیر عالیه واسه مخصوص بارداری خوش طعم‌هست من توت فرنگی میخوردم آب روایتش بود بزن‌نت میاره

عزیزم شیاف گیلیسیرین داده بود دکتر دیفلوفناک
انتی همرویید بزن
کاهو با شیره انگور
کمپوت هلو
انجیر خیس خورده
الو بخارا تا میتونی بخور
اثر دهیی بالا داره
نترس ضرر نداره
فقط خاکشیر نخور

انجیر زیتون
میخوردم
دو تاش برا جنین هم مفیده

فقط زور زیاد نزن به دکترت حتمااااا بگو قبل اینکه شدید بشه وگرنه تبدیل به شقاق و هموروئید میشی همین اول کاری جلوی یبوستت رو بگیر .

برو دکتر بهت شربت لاکسی ژل میدن

دکتر پودر اسفرزه داروخونه گف بگیر من دلم نمیشه بخورم و چندباری ک خوردم جواب داد،و اینکه الان سعی میکنم الو هلو زردالو بخورم بهتر شدم

انگور.لواشک و الوچه.انجیر.مایعات فراوان😂روغن زیتون داخل غذا و سالاد

من زیاد دوغ میخورم
غذای آبکی

آب انجیر

٥ ٦ ليوان اب ولرم با شكم ناشتا

فرنی،شیر جوابه