سوال های مرتبط

مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
بیماری‌های شایع در نوزادی

📌 شناخت بیماری‌های شایع در نوزادان برای والدین بسیار مهمه، چون تشخیص زودهنگام می‌تونه به درمان سریع‌تر و پیشگیری از مشکلات جدی کمک کنه

❓بیماری‌های شایع نوزادان چی هستن؟
✅ زردی: ناشی از افزایش بیلی‌روبین در خون در روزهای ابتدایی تولد و نیاز به درمان سریع داره
✅ عفونت‌های تنفسی: نوزادان ممکنه به عفونت‌های ویروسی و باکتریایی دچار بشن که نشونه‌هایی مثل سرفه و تب دارند
✅ التهاب پوست (درماتیت): ممکنه به دلیل حساسیت پوست نوزاد به بعضی از محصولات یا شرایط محیطی ایجاد بشه
✅ عفونت‌های گوش: نوزادان ممکنه به عفونت گوش دچار بشن که می‌تونه باعث بی‌قراری و گریه‌شون بشه
✅ کولیک (دل‌درد): ممکنه به دلیل تجمع گاز در روده‌ها ایجاد بشه و معمولاً بعد از چند ماه برطرف می‌شه

❓چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
✅ در صورتی که نوزادتون بی‌قرار و بی‌اشتها به نظر برسه یا نشونه‌هایی از زردی داشته باشه
✅ اگه نوزادتون تب بالای ۳۸ درجه یا علائم عفونت مثل سرفه شدید یا تنگی نفس داشته باشه
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
دلایل سردرد مداوم در بارداری

📌 سردرد یکی از مشکلات شایع در بارداریه که ممکنه به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، فشار خون یا کم‌آبی بدن ایجاد بشه باید مراقب علائم باشی چون در برخی موارد ممکنه سردرد نشونه مشکل جدی باشه

❓چرا سردرد در بارداری پیش میاد؟
✅ تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران بارداری می‌تونه باعث سردرد بشه
✅ فشار خون بالا: افزایش فشار خون می‌تونه سردردهای مداوم و شدید ایجاد کنه
✅ کم‌آبی بدن: اگر آب کافی ننوشی، ممکنه دچار سردرد بشی
✅ استرس و خستگی: فشار عصبی و خستگی بیش از حد می‌تونه منجر به سردرد بشه

❓چطور میشه سردردها رو کاهش داد؟
✅ آب کافی بنوش تا بدن هیدراته بمونه
✅ استراحت کافی داشته باش و از استرس دوری کن
✅ از مصرف زیاد کافئین پرهیز کن چون ممکنه سردرد رو تشدید کنه

⚠️ اگه سردردهای مداوم یا شدید داشتی یا اگه سردرد با علائمی مثل تاری دید و تورم دست‌ها و پاها همراه بود بهتره به پزشک مراجعه کنی
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
دندان درآوردن نوزاد

📌 دندان درآوردن یک مرحله طبیعی در رشد نوزاد هست که معمولاً بین ۶ تا ۱۲ ماهگی شروع میشه این فرآیند ممکنه برای نوزاد دردناک و ناخوشایند باشه اما با روش‌هایی میشه درد و ناراحتی رو کاهش داد

❓چه علائمی نشون‌دهنده دندان درآوردن هستن؟
✅ تورم و قرمزی لثه‌ها
✅ افزایش آبریزش دهان
✅ بی‌قراری و گریه بیشتر
✅ تمایل به گاز زدن یا جویدن اشیا

❓چطور درد دندان درآوردن رو کاهش بدم؟
✅ از حلقه دندان‌درآوری که می‌تونی سرد کنی استفاده کن تا لثه‌ها تسکین پیدا کنن
✅ از انگشت تمیز برای ماساژ لثه‌ها استفاده کن تا درد کمتر بشه
✅ می‌تونی از مسکن‌های مخصوص نوزاد طبق دستور پزشک استفاده کنی

❓آیا تغذیه می‌تونه به کاهش درد کمک کنه؟
✅ بله، تغذیه سرد مثل دادن تکه‌های میوه‌های سرد یا آب‌میوه‌های سرد می‌تونه لثه‌ها رو تسکین بده

❓چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
✅ اگه علائم مثل تب، اسهال یا بی‌قراری شدیدتر شد، ممکنه به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشه
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری
افزایش شانس بارداری بعد از ivf

✅ استراحت کن، ولی زیاد هم نخواب:
بعد از انتقال جنین، بدنت نیاز به استراحت داره، سعی کن فعالیت‌های سنگین رو کم کنی، یادت باشه که زیاد خوابیدن خوب نیست. یه برنامه‌ی خواب منظم داشته باش
✅ غذای خوب، روحیه‌ی خوب:
غذاهای سالم و مقوی بخور. میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین رو فراموش نکن، از غذاهای سنگین، چرب و پر ادویه دوری کن
✅ داروهاتو سر وقت بخور:
داروهایی که پزشک برات تجویز کرده رو حتما و سر وقت بخور. این داروها به لانه‌گزینی جنین کمک می‌کنن
✅ آروم باش و استرس نداشته باش:
سعی کن آروم باشی و از تکنیک‌های آرامش‌بخش مثل مدیتیشن یا یوگا استفاده کن
✅ به خودت برس:
سیگار، قلیان رو کنار بذار، کافئین هم زیاد مصرف نکن، سعی کن وزن ایده‌آلت رو حفظ کنی
✅ منظم به پزشک مراجعه کن:
حتما به طور مرتب به پزشک مراجعه کن تا از سلامتی خودت و جنین مطمئن بشی

✅ نکات دیگه ای هم هست که بد نیست بدونی
🔹حمام آب گرم نگیر
🔸سفرهای طولانی نرو
🔹از تماس با افراد بیمار دوری کن
🔸از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کن

⚠️ اگه این علائم رو دیدی به پزشک مراجعه کن
🔻درد شدید شکمی
🔻تب یا علائم عفونت
🔻خونریزی یا لکه‌بینی
مامان نینی اولی🥹 مامان نینی اولی🥹 هفته شانزدهم بارداری
🏵توصیه‌های غذایی در درمان تنبلی تخمدان

👈سعی کنید وزن خود را کاهش دهید.
کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می‌تواند منجر به بهبود شرایط شود.
👈تعادل را در مصرف انواع مواد غذایی رعایت کنید.
👈دریافت غذاهای کربوهیدراتی نظیر نان، برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی را نسبت به قبل کمتر نمایید.
👈دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات را افزایش دهید.
👈میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی‌های اشباع را کاهش دهید.
👈غذای خود را در وعده‌های بیشتر ولی در سهم‌های کوچک‌تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می‌کند.
👈پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد.
سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ و یا آجیل بگنجانید.
👈برای پیشگیری از بروز دیابت، سعی کنید هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید داشته باشید.
👈تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمک ‌سود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید.

👈سعی کنید سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، ماهی و یا گوشت بدون چربی، آجیل و مغزها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید
مامان 🌺ثمره عشقمون💑 مامان 🌺ثمره عشقمون💑 هفته نهم بارداری